{"id":37012,"date":"2014-08-25T09:31:00","date_gmt":"2014-08-25T07:31:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/which-supplements-can-help-you-lose-the-baby-weight-2\/"},"modified":"2016-10-18T10:23:32","modified_gmt":"2016-10-18T08:23:32","slug":"welche-ergaenzungen-koennen-ihnen-helfen-das-baby-gewicht-zu-verlieren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/de\/welche-ergaenzungen-koennen-ihnen-helfen-das-baby-gewicht-zu-verlieren\/","title":{"rendered":"Welche Erg\u00e4nzungen k\u00f6nnen Ihnen helfen, das Baby Gewicht zu verlieren?"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-15788\" src=\"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/how-to-lose-the-baby-weight1.jpg\" alt=\"how-to-lose-the-baby-weight\" width=\"600\" height=\"399\" srcset=\"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/how-to-lose-the-baby-weight1-120x80.jpg 120w, https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/how-to-lose-the-baby-weight1-200x133.jpg 200w, https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/how-to-lose-the-baby-weight1-244x162.jpg 244w, https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/how-to-lose-the-baby-weight1-288x192.jpg 288w, https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/how-to-lose-the-baby-weight1-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/how-to-lose-the-baby-weight1-320x213.jpg 320w, https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/how-to-lose-the-baby-weight1-400x266.jpg 400w, https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/how-to-lose-the-baby-weight1-500x333.jpg 500w, https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/how-to-lose-the-baby-weight1.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p>Mit einer vern\u00fcnftigen Ern\u00e4hrung und regelm\u00e4\u00dfiger Bewegung, verlieren die meisten Frauen normalerweise die H\u00e4lfte des Gewicht Ihrer Schwangerschaft etwa sechs Wochen nach der Geburt, der Rest des Gewichts verschwindet normalerweise in den Monaten danach <div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 hundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-overflow:visible;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last fusion-column-no-min-height\" style=\"--awb-bg-size:cover;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy\">[1].<\/p>\n<p>Andrerseits erfahren einige junge M\u00fctter vielleicht mehr Schwierigkeiten als andere, wenn es darum geht diese extra Pfunde wieder loszuwerden, vor allem, wenn ein Mangel an Zeit, Schlaf und geistige und k\u00f6rperliche Energie zu einem Problem wird bei den steigenden Anforderungen Ihres Kleinen.<\/p>\n<p>Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, dann haben Sie keine Angst, denn wir haben gerade die Erg\u00e4nzungen, die Sie brauchen, um Ihr Baby Gewicht wieder zu verlieren:<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Glucose Entsorgungsmittel &#8211; Glucose Disposal Agents (GDA)<br \/>\n<\/strong>Einige der m\u00e4chtigsten Werkzeuge in Ihrem Arsenal zum Abnehmen sind Glucose Entsorgungsmittel oder GDAs. Produkte wie Chrom [2], Zimt Extrakt [3], Alpha-Lipons\u00e4ure [4] (R-ALA) und Magnesium haben alle gro\u00dfen Einfluss auf die Art und Weise, wie Ihr K\u00f6rper seinen Blutzuckerspiegel und Insulinspiegel steuert. Dies kann helfen, starke Schwankungen in Ihrem Blutzuckerspiegel, die zu Gef\u00fchlen der Lethargie und zu erh\u00f6hter Fettzunahme f\u00fchren k\u00f6nnen, zu verhindern.<\/li>\n<li><strong>Ballaststoffe Erg\u00e4nzungen<br \/>\n<\/strong>Wenn Sie Probleme haben, Ihren Appetit zu kontrollieren, dann m\u00f6chten Sie vielleicht gerne versuchen, zus\u00e4tzliche Ballaststoffprodukte wie Glucomannan Faser, gemahlenen Leinsamen [5], Guargummi, Inulin, Weizenkeime, und Flohsamen-Schalen [6], zu Ihrem Vorrat hinzuzuf\u00fcgen. Das verlangsamt die Geschwindigkeit Ihrer Verdauung \u2013 was Sie l\u00e4nger ges\u00e4ttigt h\u00e4lt &#8211; eine Mischung aus l\u00f6slichen und unl\u00f6slichen Ballaststoffen k\u00f6nnen viele weitere Vorteile haben, sind aber nicht beschr\u00e4nkt auf:<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote>\n<ul>\n<li>\u00a0Verbesserte N\u00e4hrstoffaufnahme;<\/li>\n<li>Verbesserte HDL und LDL Cholesterinspiegel;<\/li>\n<li>Verbesserte Regelm\u00e4\u00dfigkeit und Konsequenz des Stuhlgangs; und&#8230;<\/li>\n<li>Stabilisiert den Blutzuckerspiegel;<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote>\n<p>Lassen Sie uns auch nicht vergessen, dass Leinsamen eine gro\u00dfartige vegetarische Quelle f\u00fcr Omega-3-Fetts\u00e4uren ist, was uns zu unserer n\u00e4chsten Erg\u00e4nzung bringt.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Omega-3 Fisch\u00f6le<br \/>\n<\/strong>Einer der beliebtesten Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln in diesen Tagen auf dem Markt sind Omega-3-Fetts\u00e4uren, die typischerweise aus Krill oder fettem Fisch wie Lachs, Makrele und Sardinen stammt. Wenn Sie mit Omega-3-Quellen erg\u00e4nzen, k\u00f6nnen Sie Ihr Verh\u00e4ltnis von Omega-3 zu Omega-6-Fetts\u00e4uren deutlich verbessern, die letztere kann Gewichtszunahme f\u00f6rdern und weit verbreitete Entz\u00fcndung im K\u00f6rper verringern. Diese wiederum bieten einige der folgenden Vorteile:<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote>\n<ul>\n<li>Verbesserte S\u00e4ttigung [7]<\/li>\n<li>H\u00f6here Gewichtsverlust [8]<\/li>\n<li>Verringert Entz\u00fcndung [9]<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote>\n<ul>\n<li><strong>Konjugierte Linols\u00e4ure (CLA)<br \/>\n<\/strong>Eine weitere interessante Erg\u00e4nzung, die Sie vielleicht in Erw\u00e4gung ziehen, zu Ihrer Ern\u00e4hrung hinzuzuf\u00fcgen, ist Linols\u00e4ure, allgemein bekannt als CLA. Patienten mit Diabetes Typ II m\u00f6chten vielleicht am unteren Ende des Dosierungsspektrums beginnen (weniger als 1 Gramm pro Tag), aber abgesehen davon, kann CLA eine gute M\u00f6glichkeit sein, Gewichtsverlust zu unterst\u00fctzen, als auch zu helfen, dass Ihr K\u00f6rper Ihren Muskelzellen N\u00e4hrstoffe zuf\u00fchrt, anstatt in die Fettzellen [10].<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dies wiederum kann Entz\u00fcndungen im K\u00f6rper verringern und einen wichtigen Impuls an Ihren Stoffwechsel liefern, was es so viel einfacher macht, den Schwabbel von Ihrer Geburt wieder loszuwerden!<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">References:<\/span><\/p>\n<p><sup><sup>[1]<\/sup><\/sup><a href=\"http:\/\/www.nlm.nih.gov\/medlineplus\/ency\/patientinstructions\/000586.htm\">http:\/\/www.nlm.nih.gov\/medlineplus\/ency\/patientinstructions\/000586.htm<\/a><\/p>\n<p><em><sup><strong><sup>[2]<\/sup><\/strong><\/sup><\/em><a href=\"http:\/\/www.livestrong.com\/article\/266570-weight-loss-supplements-for-post-baby-body\/\">http:\/\/www.livestrong.com\/article\/266570-weight-loss-supplements-for-post-baby-body\/<\/a><\/p>\n<p><em><sup><strong><sup>[3]<\/sup><\/strong><\/sup><\/em><a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2129164\/\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2129164\/<\/a><\/p>\n<p><em><sup><strong><sup>[4]<\/sup><\/strong><\/sup><\/em><a href=\"http:\/\/www.ergo-log.com\/weight-loss-faster-with-alpha-lipoic-acid.html\">http:\/\/www.ergo-log.com\/weight-loss-faster-with-alpha-lipoic-acid.html<\/a><\/p>\n<p><em><sup><strong><sup>[5]<\/sup><\/strong><\/sup><\/em><a href=\"http:\/\/www.webmd.com\/diet\/features\/benefits-of-flaxseed\">http:\/\/www.webmd.com\/diet\/features\/benefits-of-flaxseed<\/a><\/p>\n<p><em><sup><strong><sup>[6]<\/sup><\/strong><\/sup><\/em><a href=\"http:\/\/umm.edu\/health\/medical\/altmed\/supplement\/psyllium\">http:\/\/umm.edu\/health\/medical\/altmed\/supplement\/psyllium<\/a><\/p>\n<p><sup><sup>[7]<\/sup><\/sup><a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/18602429\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/18602429<\/a><\/p>\n<p><sup><sup>[8]<\/sup><\/sup><a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/19460115\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/19460115<\/a><\/p>\n<p><sup><sup>[9]<\/sup><\/sup><a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/20500789\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/20500789<\/a><\/p>\n<p><sup><sup>[10]<\/sup><\/sup><a href=\"http:\/\/www.webmd.com\/diet\/guide\/herbal-remedies\">http:\/\/www.webmd.com\/diet\/guide\/herbal-remedies<\/a><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mit einer vern\u00fcnftigen Ern\u00e4hrung und regelm\u00e4\u00dfiger Bewegung, verlieren die meisten Frauen normalerweise die H\u00e4lfte des Gewicht Ihrer Schwangerschaft etwa sechs Wochen nach der Geburt, der Rest des Gewichts verschwindet normalerweise in den Monaten danach [1]. 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