{"id":37021,"date":"2014-08-28T10:05:45","date_gmt":"2014-08-28T08:05:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/can-green-coffee-bean-gca-help-you-lose-weight-2\/"},"modified":"2016-10-24T06:31:27","modified_gmt":"2016-10-24T04:31:27","slug":"koennen-gruene-kaffeebohnen-cga-beim-abnehmen-helfen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/de\/koennen-gruene-kaffeebohnen-cga-beim-abnehmen-helfen\/","title":{"rendered":"K\u00f6nnen Gr\u00fcne Kaffeebohnen (CGA) beim Abnehmen helfen?"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-39637\" src=\"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Can-Green-Coffee-Bean-CGA-Help-You-Lose-Weight-DE.jpg\" alt=\"K\u00f6nnen Gr\u00fcne Kaffeebohnen (CGA) beim Abnehmen helfen? \" width=\"669\" height=\"476\" srcset=\"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Can-Green-Coffee-Bean-CGA-Help-You-Lose-Weight-DE-120x85.jpg 120w, https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Can-Green-Coffee-Bean-CGA-Help-You-Lose-Weight-DE-200x142.jpg 200w, https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Can-Green-Coffee-Bean-CGA-Help-You-Lose-Weight-DE-244x174.jpg 244w, https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Can-Green-Coffee-Bean-CGA-Help-You-Lose-Weight-DE-288x205.jpg 288w, https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Can-Green-Coffee-Bean-CGA-Help-You-Lose-Weight-DE-300x214.jpg 300w, https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Can-Green-Coffee-Bean-CGA-Help-You-Lose-Weight-DE-320x228.jpg 320w, https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Can-Green-Coffee-Bean-CGA-Help-You-Lose-Weight-DE-400x285.jpg 400w, https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Can-Green-Coffee-Bean-CGA-Help-You-Lose-Weight-DE-500x356.jpg 500w, https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Can-Green-Coffee-Bean-CGA-Help-You-Lose-Weight-DE-600x427.jpg 600w, https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Can-Green-Coffee-Bean-CGA-Help-You-Lose-Weight-DE.jpg 669w\" sizes=\"(max-width: 669px) 100vw, 669px\" \/><\/p>\n<p>Immer mal wieder kommt ein gesundes Nahrungsmittel oder Nahrungserg\u00e4nzungsmittel irgend einer Art auf den Markt, ausgeschm\u00fcckt durch Anspr\u00fcche eines wundersamen Gewichtsverlusts, Krebsverh\u00fctung und mehr; gr\u00fcner Kaffee-Extrakt ist ein solches Produkt, das vor kurzem eine erhebliche Menge an Aufmerksamkeit auf sich gezogen hatte und das zu Recht.<\/p>\n<p>Im Jahr 2012 l\u00f6ste Dr. Oz einen Ausbruch der Begeisterung \u00fcber gr\u00fcne Kaffeebohnen aus, als er folgende Anmerkungen machte: <em>&#8222;Magie ist Fantasie, aber Wissenschaftler haben \u00fcber diese kleine Bohne gesagt, sie haben f\u00fcr alle ein magisches Heilmittel zum Abnehmen gefunden. Es sind gr\u00fcne Kaffeebohnen und wenn sie in ein Erg\u00e4nzungsmittel verwandelt werden, kann diese Wunderpille schnell Fett verbrennen.&#8220;<\/em><\/p>\n<p>Nat\u00fcrlich ist es leicht, ein Urteil an bekannte Autorit\u00e4ten wie Dr. Oz abzuschieben, aber was ist mit den Daten, um diese Behauptungen zu unterst\u00fctzen? Und was genau ist die Wissenschaft hinter diesen &#8222;magischen&#8220; Bohnen?<\/p>\n<p>In diesem Artikel werden wir einen Blick auf gr\u00fcnen Kaffee werfen, ebenso wie auf dessen Anspr\u00fcche und der Forschung.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2>Was Sie wissen m\u00fcssen<\/h2>\n<p>Gr\u00fcner Kaffee-Extrakt hat sich als hochwirksam erwiesen und liefert viele gesundheitlichen Vorteile, darunter:<\/p>\n<ul>\n<li>Abnehmen;<\/li>\n<li>Eine Verringerung des BMI;<\/li>\n<li>Niedrigerer K\u00f6rperfettanteil;<\/li>\n<li>Niedrigere Ruheherzfrequenz; und&#8230;<\/li>\n<li>Niedrigerer Blutdruck<\/li>\n<\/ul>\n<p>Schauen wir ein wenig n\u00e4her, sehen wir auch, dass gr\u00fcner Kaffee nicht nur effektiv ist, sondern auch sicher und macht es damit zu einem besonders attraktiven und kosteng\u00fcnstigen Instrument Ihren Gewichtsverlust zu f\u00f6rdern, w\u00e4hrend es auch messbare Verbesserungen f\u00fcr verschiedene Variablen Ihrer Gesundheit liefert.<\/p>\n<p>Also tauchen wir doch tiefer ein in diese Anspr\u00fcche und schauen in die Forschung hinter dem gr\u00fcnen Kaffeebohnen-Extrakt.<\/p>\n<h2>Zuerst einmal, was ist Gr\u00fcner Kaffee?<\/h2>\n<p>Einfach gesagt; gr\u00fcner Kaffee wird verwendet, um Kaffeebohnen, die noch nicht ger\u00f6stet wurden, zu beschreiben.<\/p>\n<p>In Kaffeebohnen gibt es eine nat\u00fcrlich vorkommende Chemikalie namens Chlorogens\u00e4ure, die angepriesen wurde daf\u00fcr, dass sie verschiedene, gesundheitliche Vorteile hat in den Bereichen Diabetes, Herzkrankheiten, und nat\u00fcrlich Gewichtsverlust.<\/p>\n<p>R\u00f6sten von Kaffeebohnen reduziert deutlich ihren Gehalt an Chlorogens\u00e4ure, wir wollen sie nat\u00fcrlich in ihrem nat\u00fcrlichen Zustand erhalten, um den m\u00f6glichen, gesundheitlichen Nutzen, den sie uns geben wollen, zu ernten.<\/p>\n<h2>Was sagt die Forschung dazu?<\/h2>\n<h3>Nehmen Sie GCA und verlieren Sie 5 Pfund<\/h3>\n<p>Wir werden uns in erster Linie in diesem Artikel auf zwei aktuelle Forschungsarbeiten beziehen, von denen die erste im Jahre 2011 von Onakpoya et al. im &#8218;Journal of Gastroenterology Research and Practice&#8216; ver\u00f6ffentlicht wurde.<\/p>\n<p>Dieses Papier war eine systematische Bewertung und Meta-Analyse von randomisierten klinischen Studien, die auf die Verwendung und Wirksamkeit von gr\u00fcnem Kaffee-Extrakt als eine Erg\u00e4nzung zur Gewichtsabnahme einen Blick warfen.<\/p>\n<p><strong>Die Ergebnisse deuten auf eine deutliche Verringerung des K\u00f6rpergewichts durch gr\u00fcnen Kaffeeverbrauch verglichen mit einem Plazebo; eine durchschnittliche Verringerung von mehr als 2,3 kg pro Proband.<\/strong><\/p>\n<h3>Gewichtsverlust und Verbesserungen in nur sechs Wochen<\/h3>\n<p>Das n\u00e4chste Papier, das wir uns anschauen wurde von Vinson et al. in der Zeitschrift &#8218;Journal of Diabetes, Metabolic Syndrome and Obesity&#8216; ver\u00f6ffentlicht unter dem Titel &#8222;Randomisierte, doppelblinde, Plazebo-kontrollierte, lineare Dosis, Crossover-Studie, um die Wirksamkeit und Sicherheit eines gr\u00fcnen Kaffeebohnenextrakts bei \u00fcbergewichtigen Person zu bewerten&#8220;.<\/p>\n<p>In dieser Studie wurde 16 \u00fcbergewichtigen Probanden entweder eine hohe Dosis von 1050mg GCA, eine niedrige Dosis von 700 mg GCA oder ein Plazebo verabreicht.<\/p>\n<p>Das K\u00f6rpergewicht, der &#8218;Body Mass Index&#8216;, K\u00f6rperfettanteil, Herzfrequenz, Blutdruck wurden bei allen Probanden gemessen und alle zeigten nach sechs Wochen GCA Anwendung eine Verbesserung.<\/p>\n<p>Dies ist eine fantastische Nachricht f\u00fcr diejenigen, die \u00fcbergewichtig oder stark \u00fcbergewichtig sind, weil, um von den Forschern zu zitieren: <em>&#8222;Die Ergebnisse sind im Einklang mit Studien mit Mensch und Tier und einer Metaanalyse der Wirksamkeit von gr\u00fcnem Kaffee-Extrakt bei der Gewichtsabnahme. Die Ergebnisse legen nahe, dass GCA ein wirksames Nahrungserg\u00e4nzungsmittel bei der Gewichtsreduzierung in Erwachsene in der Vorstufe zur Fettleibigkeit sein und kann ein kosteng\u00fcnstiges Mittel zur Verhinderung von \u00dcbergewicht bei \u00fcbergewichtigen Erwachsenen sein.&#8220;<\/em><\/p>\n<h2>Nebenwirkungen des Gr\u00fcnen Kaffeebohnen-Extrakt<\/h2>\n<p>Gegenw\u00e4rtig gibt es keine Forschung oder medizinische Daten, die von irgendwelchen ernsthaften Nebenwirkungen mit gr\u00fcnem Kaffee berichten, wenn er oral eingenommen wird. Gr\u00fcner Kaffee enth\u00e4lt Koffein, der eine Wirkung auf Personen haben kann, die bereits schwere Angst-Probleme haben, schwanger sind oder stillen, diabetisch oder anf\u00e4llig f\u00fcr schwere Magen-Darm-Probleme wie IBS. Beraten Sie sich immer zuerst mit Ihrem Arzt vor der Einnahme jeder Erg\u00e4nzung.<\/p>\n<h2>Zusammenfassung<\/h2>\n<p>Die Daten aus diesen Studien sehen tats\u00e4chlich sehr vielversprechend aus, wobei Personen sich \u00fcber betr\u00e4chtlichen Gewichtsverlust freuen und eine deutliche Verbesserung bei einer Vielzahl von Gesundheitskennzeichnungen.<\/p>\n<p>Die Sch\u00f6nheit einer kosteng\u00fcnstigen Erg\u00e4nzung wie der gr\u00fcne Kaffee-Extrakt ist, dass es f\u00fcr uns leicht erschwinglich ist, um unser eigenes pers\u00f6nliches &#8222;Experiment&#8220; durchzuf\u00fchren so zu sprechen, und sehen, wie gut es f\u00fcr uns funktioniert. Viele Leute haben bereits tolle Ergebnisse gesehen, daher wird es spannend sein, zu sehen, wie viel Gewicht Sie verlieren!<\/p>\n<p>Qualit\u00e4t der Ern\u00e4hrung und h\u00e4ufige Fitness\u00fcbungen sollten immer jede di\u00e4tetische Erg\u00e4nzung in Ihrem Fettabbau-Arsenal begleiten, aus dem Grund genau werden sie ja auch Erg\u00e4nzungen genannt, aber wenn Sie nach etwas suchen, um Ihren K\u00f6rper einen kleinen Schubs in die richtige Richtung zu geben, dann lohnt es sich Gr\u00fcnen Kaffee auszuprobieren.<\/p>\n<p><strong>Wenn Sie in einem Jahr 23 kg verlieren &#8211; ein vollkommen realistisches und erreichbares Ziel, wenn Sie sich das in Ihren Kopf gesetzt haben &#8211; und GCA tr\u00e4gt, sagen wir 10%, dazu bei, sehen wir sehr schnell, wie die Investition in ein oder zwei Flaschen sich auf lange Sicht sicherlich auszahlen w\u00fcrde!<\/strong><\/p>\n<h2>Holen Sie sich die beste Gr\u00fcne Kaffeebohnen Erg\u00e4nzung<strong><br \/>\n<\/strong><\/h2>\n<p>Wenn Sie eine Erg\u00e4nzung mit <a title=\"Green Coffee (Gr\u00fcner Kaffee)\" href=\"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/de\/produkt\/green-coffee-complex-gruener-kaffee\/\">Gr\u00fcnem Kaffee<\/a> suchen, dann suchen Sie nicht weiter. Alle unsere Erg\u00e4nzungsmittel sind 100% nat\u00fcrlich und kommen mit klinisch wirksamen Dosierungen.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/de\/produkt\/green-coffee-complex-gruener-kaffee\/\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-large wp-image-46075\" src=\"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Green-Coffee-Complex-banner-DE-1024x340.jpg\" alt=\"green-coffee-complex-banner-de\" width=\"1024\" height=\"340\" srcset=\"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Green-Coffee-Complex-banner-DE-120x40.jpg 120w, https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Green-Coffee-Complex-banner-DE-200x66.jpg 200w, https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Green-Coffee-Complex-banner-DE-244x81.jpg 244w, https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Green-Coffee-Complex-banner-DE-288x96.jpg 288w, https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Green-Coffee-Complex-banner-DE-320x106.jpg 320w, https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Green-Coffee-Complex-banner-DE-400x133.jpg 400w, https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Green-Coffee-Complex-banner-DE-500x166.jpg 500w, https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Green-Coffee-Complex-banner-DE-600x199.jpg 600w, https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Green-Coffee-Complex-banner-DE-700x233.jpg 700w, https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Green-Coffee-Complex-banner-DE-768x255.jpg 768w, https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Green-Coffee-Complex-banner-DE-800x266.jpg 800w, https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Green-Coffee-Complex-banner-DE-1024x340.jpg 1024w, https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Green-Coffee-Complex-banner-DE-1200x399.jpg 1200w, https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Green-Coffee-Complex-banner-DE.jpg 1336w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/p>\n<div class=\"accordian fusion-accordian\" style=\"--awb-border-size:1px;--awb-icon-size:13px;--awb-content-font-size:15px;--awb-icon-alignment:left;--awb-hover-color:#f9f9f9;--awb-border-color:#cccccc;--awb-background-color:#ffffff;--awb-divider-color:#e0dede;--awb-divider-hover-color:#e0dede;--awb-icon-color:#ffffff;--awb-title-color:#333333;--awb-content-color:#494949;--awb-icon-box-color:#333333;--awb-toggle-hover-accent-color:#a0ce4e;--awb-title-font-family:&quot;Lato&quot;;--awb-title-font-weight:400;--awb-title-font-style:normal;--awb-title-font-size:16px;--awb-content-font-family:&quot;Lato&quot;;--awb-content-font-style:normal;--awb-content-font-weight:400;\"><div class=\"panel-group fusion-toggle-icon-boxed\" id=\"accordion-37021-1\"><\/p>\n<p class=\"p1\"><div class=\"fusion-panel panel-default panel-39bde58d646c71d36 fusion-toggle-has-divider\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_39bde58d646c71d36\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"39bde58d646c71d36\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-parent=\"#accordion-37021-1\" data-target=\"#39bde58d646c71d36\" href=\"#39bde58d646c71d36\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Referenzen:<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"39bde58d646c71d36\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_39bde58d646c71d36\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\"><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3267522\/\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3267522\/<\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/20871849\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/20871849<\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.webmd.com\/vitamins-supplements\/ingredientmono-1264-GREEN%20COFFEE.aspx?activeIngredientId=1264&amp;activeIngredientName=GREEN%20COFFEE\">http:\/\/www.webmd.com\/vitamins-supplements\/ingredientmono-1264-GREEN%20COFFEE.aspx?activeIngredientId=1264&amp;activeIngredientName=GREEN%20COFFEE<\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/pubs.acs.org\/doi\/abs\/10.1021\/jf400920x\">http:\/\/pubs.acs.org\/doi\/abs\/10.1021\/jf400920x<\/a><\/p>\n<p><\/div><\/div><\/div><br \/>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Immer mal wieder kommt ein gesundes Nahrungsmittel oder Nahrungserg\u00e4nzungsmittel irgend einer Art auf den Markt, ausgeschm\u00fcckt durch Anspr\u00fcche eines wundersamen Gewichtsverlusts, Krebsverh\u00fctung und mehr; 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