{"id":4486,"date":"2013-08-31T18:49:01","date_gmt":"2013-08-31T18:49:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/?p=4486"},"modified":"2019-11-20T15:05:46","modified_gmt":"2019-11-20T14:05:46","slug":"ist-die-empfohlene-dosis-des-extrakts-aus-himbeer-ketonen-die-ich-sicher-nehmen-kann","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/de\/ist-die-empfohlene-dosis-des-extrakts-aus-himbeer-ketonen-die-ich-sicher-nehmen-kann\/","title":{"rendered":"Was ist die empfohlene Dosis des Extrakts aus Himbeer-Ketonen, die ich sicher einnehmen kann?"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-12510\" src=\"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/raspberry-ketone-recommended-dose1.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/raspberry-ketone-recommended-dose1-120x80.jpg 120w, https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/raspberry-ketone-recommended-dose1-200x133.jpg 200w, https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/raspberry-ketone-recommended-dose1-244x163.jpg 244w, https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/raspberry-ketone-recommended-dose1-288x192.jpg 288w, https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/raspberry-ketone-recommended-dose1-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/raspberry-ketone-recommended-dose1-320x213.jpg 320w, https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/raspberry-ketone-recommended-dose1-400x267.jpg 400w, https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/raspberry-ketone-recommended-dose1-500x333.jpg 500w, https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/raspberry-ketone-recommended-dose1-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/raspberry-ketone-recommended-dose1-700x467.jpg 700w, https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/raspberry-ketone-recommended-dose1-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/raspberry-ketone-recommended-dose1-800x533.jpg 800w, https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/raspberry-ketone-recommended-dose1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/raspberry-ketone-recommended-dose1.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<p>M\u00f6chten Sie gerne wissen, welches die unbedenkliche Maximaldosis an Himbeer-Ketonen ist? Oder besch\u00e4ftigt Sie mehr die Mindestdosis, die Sie brauchen, um Ergebnisse zu erzielen?<br \/>\nGut \u2013 die kurze Antwort lautet &#8230; Es h\u00e4ngt von dem Unternehmen ab, das Ihnen die Nahrungserg\u00e4nzungen verkauft \u2013 und wir werden Ihnen gleich erkl\u00e4ren, warum.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2>Zuerst m\u00fcssen wir verstehen, wie Nahrungserg\u00e4nzungen in Form von Himbeer-Ketonen wirken und wie die Studien hinter den Statistiken zustande kommen.<\/h2>\n<p><strong>Zwei Schl\u00fcsselstudien haben herausgefunden, dass Himbeer-Ketone anscheinend:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>einen Abbau der Fettansammlung in der Leber sowie eine umfassende Reduzierung des K\u00f6rpergewichts nach zehn Wochen bewirken<\/li>\n<li>die F\u00e4higkeit von Noradrenalin zur Fettverbrennung verbessern<\/li>\n<li>bei hoher Dosierung die Triglyceridspiegel reduzieren<\/li>\n<li>den Stoffwechsel beschleunigen<\/li>\n<li>die Adiponectinspiegel erh\u00f6hen (von denen man herausgefunden hat, dass sie das Ansprechverm\u00f6gen von Insulin verbessern)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Aber es ist wichtig zu erw\u00e4hnen, dass diese beiden Studien an Laborm\u00e4usen durchgef\u00fchrt wurden. Dabei wurde eine Dosierung von 0,5-2.18g\/kg verwendet, was einer gesch\u00e4tzten Dosis beim Menschen von 80-340mg\/kg entspricht.<\/p>\n<p><strong>Dies w\u00fcrde folglich gleichzusetzen sein mit einer entsprechenden Dosis von:<\/strong><\/p>\n<p>870-3700 mg Himbeer-Ketone f\u00fcr eine Person mit 68 kg<br \/>\n1100-5000 mg Himbeer-Ketone f\u00fcr eine Person mit 90 kg<\/p>\n<p>Diese Studien zeigten auch, dass These h\u00f6here Dosierungen von Himbeer-Ketonen zu besseren Ergebnissen f\u00fchrten.<\/p>\n<p>Durch diese, bezogen auf andere Fett verbrennende Zusammensetzungen vergleichsweise hohen Dosierungen, findet man die t\u00e4gliche Standarddosierung der Nahrungserg\u00e4nzung gew\u00f6hnlich im Bereich zwischen 100 und 500 mg.<\/p>\n<p><strong>Aber das schl\u00fcssige Menschen Studie ergab, dass Himbeerketon ist am effektivsten in Kombination mit Stimulanzien wie Koffein.<\/strong><\/p>\n<h2>Zum Zweiten \u2013 wie viele Himbeer-Ketone erhalten Sie in Ihrer Nahrungserg\u00e4nzung?<\/h2>\n<p>Der zweite wichtige Faktor, der zu bedenken ist, sind die Kosten. Wegen ihrer hoch konzentrierten Natur sind Himbeer-Ketone ein teures Pr\u00e4parat. Dies hat zu vielen qualitativ minderwertigen Nahrungserg\u00e4nzungen mit Himbeer-Ketonen gef\u00fchrt, in denen mehr F\u00fchlstoffe als der eigentliche Extrakt von Himbeer-Ketonen gel\u00f6st sind.<\/p>\n<p><strong>Infolgedessen preisen zahlreiche Firmen f\u00fcr Nahrungserg\u00e4nzungen 100mg Himbeer-Ketone als die empfohlene Tagesdosis an, um ihre Nahrungserg\u00e4nzungsprodukte mit Himbeer-Ketonen billiger zu verkaufen.<\/strong><\/p>\n<p>Aufgrund der j\u00fcngsten EU-Vorschriften, ist es nicht mehr m\u00f6glich, eine hohe Festigkeit Himbeerketon Extrakt kaufen. Und als ein Ergebnis, Himbeerketon erg\u00e4nzt werden nun nur 4% Keton-Extrakt beschr\u00e4nkt.<\/p>\n<p><strong>Es wird daher dringend empfohlen, Himbeerketon mit Koffein zu kombinieren.<\/strong><\/p>\n<h2>Drittens \u2013 es geht nur um die Ergebnisse:<\/h2>\n<p>Wenn wir auf das Feedback unsere eigenen Kunden scheint es einen Zusammenhang zwischen h\u00f6heren Dosierungsmengen und positiven Bewertungen zu geben \u2013 besonders dann, wenn eine Kombination mit einer Gesundheitsdi\u00e4t und k\u00f6rperlicher Bet\u00e4tigung vorliegt.<\/p>\n<p><strong>Infolgedessen empfehlen wir die folgende Checkliste, wenn Sie beabsichtigen, eine Nahrungserg\u00e4nzung mit Himbeer-Ketonen zu kaufen:<\/strong><\/p>\n<p>Wie viele Himbeer-Ketone erhalten Sie? Versuchen Sie, so nahe wie m\u00f6glich an die t\u00e4gliche Portion von 500 mg reiner Himbeer-Ketone heranzukommen. Oder verwenden Sie eine Formel, die Himbeerketon mit Koffein f\u00fcr optimale Ergebnisse kombiniert.<\/p>\n<ul>\n<li>Gibt es irgendwelche F\u00fcllstoffe? H\u00fcten Sie sich vor niedrigen Dosierungen von Himbeer-Ketonen, die ein Indiz daf\u00fcr sein k\u00f6nnen, dass anstatt der Himbeer-Ketone eine Menge F\u00fcllpuder verwendet sein k\u00f6nnte.<\/li>\n<li>Stellen Sie letztlich sicher, dass Ihre Nahrungserg\u00e4nzung in einem Labor hergestellt wurde, das auf GMP (gute Herstellungspraxis) und Zertifizierung nach der Qualit\u00e4tssicherung ISO9001:2008 achtet \u2013 vorzugsweise in Europa oder den USA, wo die Sicherheitskontrollen strenger sind.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/fusion_checklist]<\/p>\n<h2>Holen Sie sich Ergebnisse mit BetterNutritionLabs Himbeerketon Erg\u00e4nzung<\/h2>\n<p>Unser neuer <strong><a title=\"Raspberry Ketone Complex\" href=\"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/de\/produkt\/raspberry-ketone-complex\/\">Himbeer Ketonkomplex<\/a><\/strong> kombiniert einige der wirkungsvollsten Fettverbrenner einschlie\u00dflich: Himbeer-Keton, Afrikanische Mango, Guarana, Gr\u00fcner Tee, L-Carnitin, Apfelessig, Grapefruit, Resveratrol und Seetang.<\/p>\n<p><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Weiterf\u00fchrende Literatur:<\/span><\/strong><\/p>\n<p><a title=\"Himbeer ketone: Gibt es da irgendeine Wissenschaft hinter dem ganzen Rummel?\" href=\"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/de\/raspberry-ketones-gibt-es-da-irgendeine-wissenschaft-hinter-dem-ganzen-rummel\/\">Himbeer ketone: Gibt es da irgendeine Wissenschaft hinter dem ganzen Rummel?<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/de\/produkt\/raspberry-ketone-complex\/\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-46003\" src=\"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Raspberry-Ketone-banner-DE.jpg\" alt=\"\" width=\"1336\" height=\"444\" srcset=\"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Raspberry-Ketone-banner-DE-120x40.jpg 120w, https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Raspberry-Ketone-banner-DE-200x66.jpg 200w, https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Raspberry-Ketone-banner-DE-244x81.jpg 244w, https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Raspberry-Ketone-banner-DE-288x96.jpg 288w, https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Raspberry-Ketone-banner-DE-320x106.jpg 320w, https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Raspberry-Ketone-banner-DE-400x133.jpg 400w, https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Raspberry-Ketone-banner-DE-500x166.jpg 500w, https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Raspberry-Ketone-banner-DE-600x199.jpg 600w, https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Raspberry-Ketone-banner-DE-700x233.jpg 700w, https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Raspberry-Ketone-banner-DE-768x255.jpg 768w, https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Raspberry-Ketone-banner-DE-800x266.jpg 800w, https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Raspberry-Ketone-banner-DE-1024x340.jpg 1024w, https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Raspberry-Ketone-banner-DE-1200x399.jpg 1200w, https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Raspberry-Ketone-banner-DE.jpg 1336w\" sizes=\"(max-width: 1336px) 100vw, 1336px\" \/><\/a><\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">Sources:<\/span><\/p>\n<p><a id=\"sup1\"><\/a>[1] Raspberry ketones inhibited weight gain and improved fat burning 2010<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed?term=red%20raspberry%20adiponectin\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed?term=red%20raspberry%20adiponectin<\/a><\/p>\n<p>Anti Obeisty Action of Raspberry Ketone 2005<br \/>\n<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/15862604\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/15862604<\/a><\/p>\n<p>Eight weeks of supplementation with a multi-ingredient weight loss product enhances body composition, reduces hip and waist girth, and increases energy levels in overweight men and women<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.jissn.com\/content\/10\/1\/22\/abstract\">http:\/\/www.jissn.com\/content\/10\/1\/22\/abstract<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>M\u00f6chten Sie gerne wissen, welches die unbedenkliche Maximaldosis an Himbeer-Ketonen ist? 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