![\"\"](\"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/motivation-gets-you-there-1024x576.jpg\")
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Der 1. Januar ist ein m\u00e4chtiger Motivator. Es ist eine Chance, ein neues Kapitel anzufangen und das Jahr unbeschrieben zu starten. Eine Chance f\u00fcr einen kleinen Neuanfang. Endlich werden Sie sich die Zeit f\u00fcr den Yoga-Kurs, einen morgendlichen Lauf oder diese neue Di\u00e4t, von denen Ihnen Ihre Freunde vorgeschw\u00e4rmt haben, nehmen.<\/p>\n
So hatten Sie es zumindest geplant. Aber… der Januar ist l\u00e4ngst vorbei und wie steht es um Ihre Ziele? Wenn Sie das hier lesen, sind Sie Ihren neuen Gewohnheiten wahrscheinlich keinen Schritt n\u00e4her gekommen. Genau wie im letzten Jahr und dem Jahr davor. Bis zur Jahresmitte haben Sie die Neujahrsvors\u00e4tze wahrscheinlich l\u00e4ngst vergessen, bis Sie sich im Dezember wieder fr\u00f6hlich ans Werk machen und eine neue Liste an Dingen, die Sie nicht einhalten werden, erstellen.<\/p>\n
Die Frage ist, wie k\u00f6nnen Sie dieses „Und t\u00e4glich gr\u00fc\u00dft das Murmeltier“ Ph\u00e4nomen durchbrechen, damit Sie nicht jedes Jahr in einer Art Dauerschleife festh\u00e4ngen und\u00a0 Ihren Gesundheits- und Fitnesszielen keinen Zacken n\u00e4herkommen?<\/p>\n
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Das einfache Niederschreiben Ihrer Ziele wird Ihre Erfolgschancen um ein Vielfaches steigern, da Sie Ihre Ziele so immer vor Augen haben. <\/u><\/p>\n
Anstatt Ihre Ziele nur am 1. Januar aufzuschreiben und Ihr Tagebuch die n\u00e4chsten 365 Tage geschlossen zu halten, wird es Ihnen viel mehr bringen, wenn Sie sich t\u00e4glich an Ihre Ziele erinnern. <\/strong><\/p>\n Mit dieser einfachen T\u00e4tigkeit machen Sie sich das sogenannte retikul\u00e4re Aktivierungssystem zunutze. Dabei handelt e sich um einen Teil des Gehirns, der auf unterbewusster Ebene arbeitet und Sie auf Chancen und M\u00f6glichkeiten hinweist. Indem Sie sich Ihre Ziele t\u00e4glich durchlesen, trichtern Sie Ihrem Unterbewusstsein ein, nach M\u00f6glichkeiten Ausschau zu halten, mit denen Sie Ihre Ziele realisieren k\u00f6nnen. Das ist der gleiche Mechanismus, der daf\u00fcr sorgt, dass Sie gleiche Automodelle wie das Ihrige wahrnehmen oder \u00fcberall Babys sehen, wenn Sie ein Baby erwarten.<\/p>\n Ihr Unterbewusstsein kann aber auch gegen Sie arbeiten… <\/u><\/strong>In einer Welt, in der wir mit einer F\u00fclle von Marketing-Botschaften und Informationsreizen bombardiert werden, ist es leicht, Nervennahrung, Konsum und passiver Unterhaltung zum Opfer zu fallen \u2013 und das hat schwerwiegende Folgen. <\/strong><\/p>\n Der beste Weg, um sich vor der Anziehungskraft niedriger Standards und sofortiger Befriedigung zu sch\u00fctzen, ist es, Ihren Geist t\u00e4glich mit inspirierenden Botschaften zu f\u00fcttern. Indem Sie Massenmedien und den konstanten Strom von Lebensmittelwerbungen ausschalten und diese durch inspirierende Geschichten, Zitate, B\u00fccher und Bilder ersetzen, regen Sie Ihr Unterbewusstsein dazu an, nach besseren Idealen zu streben.<\/p>\n Um Ihnen auf Ihrem Weg zu helfen, haben wir ein paar tolle, kostenlose Hintergrundbilder erstellt, die Ihnen die n\u00f6tige Inspiration f\u00fcr Ihre t\u00e4gliche Schlacht liefern sollen. <\/strong><\/p>\n Werfen Sie au\u00dferdem einen Blick auf unsere \u00a0Facebook<\/a> und Twitter Profile,<\/a> um immer \u00fcber die neuesten Updates informiert zu bleiben und vergessen Sie nicht, Ihre Lieblingsbeitr\u00e4ge mit Freunden und Familie zu teilen!<\/p>\n Finden Sie nicht auch, dass es an der Zeit ist, Ihr retikul\u00e4res Aktivierungssystem zu z\u00e4hmen, damit es f\u00fcr anstatt gegen Sie arbeitet?<\/u><\/strong><\/p>\nBewachen Sie das Tor Ihres Verstandes & ernten Sie die Vorteile<\/h2>\n
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