{"id":16257,"date":"2014-07-04T16:44:21","date_gmt":"2014-07-04T14:44:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/raspberry-ketones-is-there-any-science-behind-the-hype-2\/"},"modified":"2016-10-24T06:53:33","modified_gmt":"2016-10-24T04:53:33","slug":"cetonas-de-frambuesa-hay-ciencia-detras-de-toda-la-exageracion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/es\/cetonas-de-frambuesa-hay-ciencia-detras-de-toda-la-exageracion\/","title":{"rendered":"Cetonas de frambuesa \u00bfHay ciencia detr\u00e1s de toda la exageraci\u00f3n?"},"content":{"rendered":"

\"raspberry-ketone-hype-or-science\"<\/p>\n

Las cetonas de frambuesa traen de cabeza a la industria de los suplementos y a la de las dietas adelgazantes. Los usuarios que buscan perder peso est\u00e1n plenamente emocionados con este denominado \u201cquemador milagroso de grasa.\u201d Mucha de su publicidad puede atribuirse al popular Dr. Oz donde el famoso medico public\u00f3 las maravillas de este suplemento. \u00bfPero qu\u00e9 tiene que decir la ciencia sobre este descubrimiento?<\/strong><\/p>\n

<\/p>\n

Visi\u00f3n General<\/strong><\/h2>\n

Las cetonas de frambuesa son un componente qu\u00edmico arom\u00e1ticos que se encuentras en las frambuesas rojas, los ar\u00e1ndanos y en las moras. En palabras profanes, es lo que le proporciona a estos frutos su fant\u00e1stico aroma. Este ingrediente tambi\u00e9n se puede encontrar en comidas procesadas, cosm\u00e9ticos, perfumes y suplementos l\u00e1cteos.<\/p>\n

Las cetonas de frambuesa poseen una estructura similar a la sinefrina y a la efedrina. En 2010, los cient\u00edficos comenzaron a estudiar estas cetonas m\u00e1s cuidadosamente debido a su similitud con la capsaicina, que ya hab\u00eda sido descubierta en estudios preliminares para aumentar la p\u00e9rdida de peso. Desde entonces, ha habido muchos estudios que han prometido resultados para el adelgazamiento y otros beneficios. Sin embargo, ninguno de esos estudios ha sido probado en humanos, por tanto el optimismo es de alguna manera cauteloso.<\/p>\n

Grasa corporal y p\u00e9rdida de peso<\/h2>\n

Aparte de otros beneficios potenciales, la mayor\u00eda del mundo tiene sus ojos puestos exclusivamente en si las cetonas de frambuesa finalmente pueden o no quemar grasa y ayudan a eliminar los kilos indeseables.<\/p>\n

En 2005, los cient\u00edficos estudiaron en ratones a los que se proporcion\u00f3 una dieta alta en grasas durante 6 semanas y a la vez se les suministraron altas dosis de cetonas de frambuesa, que \u00e9stas eran capaces de disminuir la grasa y el peso del rat\u00f3n.<\/p>\n

En 2010, varios investigadores descubrieron que las cetonas de frambuesa aumentan la secreci\u00f3n de adiponectina en las ratas masculinas. La adiponectina es una hormona utilizada para descomponer el tejido adiposo. Esta descomposici\u00f3n dio como resultado el descenso de la grasa corporal en las ratas.<\/p>\n

Un estudio publicado en abril de 2013, publicado en el Journal of the International Society of Sports Nutrition, investig\u00f3 la combinaci\u00f3n de ingredientes m\u00faltiples y c\u00f3mo \u00e9stos afectaban a la p\u00e9rdida de peso. El estudio tuvo una duraci\u00f3n de 8 semanas y se encontraron m\u00faltiples ingredientes comunes en los suplementos adelgazantes: cafe\u00edna, capsacina y cetonas de frambuesa. La conclusi\u00f3n del estudio fue que con una dieta adecuada y ejercicio, la combinaci\u00f3n de estos ingredientes llevaba a la p\u00e9rdida de peso y de grasa en humanos.<\/p>\n

Salud de h\u00edgado<\/h2>\n

Un estudio de 2012 realizado en ratas descubri\u00f3 que un alto nivel de cetonas de frambuesa era capaz de disminuir la creaci\u00f3n de grasa en el h\u00edgado y ten\u00eda efectos positivos en los triglic\u00e9ridos del h\u00edgado y en el colesterol. Sin embargo, no se han realizado investigaciones sobre la correlaci\u00f3n directa entre las cetonas de frambuesa y el h\u00edgado humano. Se necesita investigar m\u00e1s en este tema, pero todas las se\u00f1ales anteriores marcan la direcci\u00f3n correcta con respecto a la salud del h\u00edgado humano.<\/p>\n

<\/h2>\n

Embarazo<\/h2>\n

Las cetonas de frambuesa, en forma de hojas de t\u00e9, han sido durante mucho tiempo un remedio herbal para las mujeres embarazadas. Se cre\u00eda que el t\u00e9 de hojas de frambuesa, con todas sus vitaminas y cetonas, puede ayudar a acortar la labor de parto. Hay muchos estudios que han examinado este tratamiento casero con resultados positivos y tambi\u00e9n mixtos.<\/p>\n

En 1999, un estudio publicado en el Australian College of Midwives Incorporated Journal, descubri\u00f3 que no hay efectos secundarios cuando se toman productos de hojas de frambuesa durante el embarazo. Adem\u00e1s, el estudio tambi\u00e9n declare que estos productos podr\u00edan disminuir las posibilidades de problemas pro y post parto que podr\u00edan requerir una ces\u00e1rea.<\/p>\n

En 2009, un estudio publicado en terapias complementarias de pr\u00e1cticas cl\u00ednicas, determinaba que no hab\u00eda suficiente evidencias para definitivamente demostrar seguridad y eficacia pero todav\u00eda se desconocen efectos secundarios universales de los que preocuparse.<\/p>\n

Beneficios cosm\u00e9ticos<\/h2>\n

La industria cosm\u00e9tica lleva mucho tiempo creyendo que las cetonas de frambuesa poseen beneficios para la piel y el cabello de las personas. En 2008, un estudio en ratones y humanos tuvo resultados prometedores. Los investigadores descubrieron que despu\u00e9s de 5 meses de aplicaci\u00f3n t\u00f3pica de cetonas de frambuesa, los hombres experimentaron un crecimiento del cabello. El mismo estudio tambi\u00e9n descubri\u00f3 que la elasticidad de la piel en las mujeres hab\u00eda aumentado despu\u00e9s de una aplicaci\u00f3n t\u00f3pica con la misma duraci\u00f3n.<\/p>\n

Efectos secundarios<\/h2>\n

No hay estudios viables que prueben que las cetonas de frambuesa no son seguras. De hecho, son 100% naturales cuando se extraen de las frambuesas. Como aditivo alimentario, la U.S. Food and Drug Administration clasifica las cetonas de frambuesa como seguras aunque ni confirma ni rechaza las reclamaciones realizadas por las compa\u00f1\u00edas de suplementos.<\/p>\n

Algunos individuos podr\u00edan haber experimentado niveles de az\u00facar bajos en sangre al consumirlas, Los diab\u00e9ticos deben controlar cuidadosamente el consume de las cetonas de frambuesa debido a sus problemas con los niveles de az\u00facar en sangre, Como siempre, consulte a su m\u00e9dico antes de tomar cualquier suplemento para asegurarse y eliminar posibles reacciones adversas con medicamentos y alergias.<\/p>\n

Dosis<\/strong><\/h2>\n

No hay una cantidad o dosis universal. Muchas compa\u00f1\u00edas var\u00edan la ingesta recomendada. Una dosis muy popular entre las compa\u00f1\u00edas de suplementos diet\u00e9ticos es 100-500 mg con un vaso de agua antes del desayuno o la cena.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 suplemento elijo?<\/h2>\n

El mercado de los suplementos diet\u00e9ticos se ha inundado de suplementos de cetonas de frambuesa. Para los principiantes, puede ser dif\u00edcil y agobiante encontrar el suplemento adecuado y\/o la compa\u00f1\u00eda cre\u00edble.<\/p>\n

En Better Nutrition Labs, nos esforzamos por proporcionarle los suplementos m\u00e1s elitistas y saludables de la industria.<\/p>\n

Nuestro nuevo complejo de cetonas de frambuesa<\/a> combinan los quemadores m\u00e1s potentes de grasa incluyendo: Cetona de frambuesa, mango africano, guaran\u00e1, t\u00e9 verde, L-Carnitina, vinagre de sidra, pomelo, resveratrol y algas laminares.<\/p>\n

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