![\"what-is-forskolin-and-is-it-effective-es\"](\"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/what-is-forskolin-and-is-it-effective-ES-700x467.jpg\")
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Tal vez haya o\u00eddo hablar recientemente de la forskolina en los medios de comunicaci\u00f3n, ya que ha sido presentada en una amplia gama de publicaciones por sus propiedades adelgazantes. El Dr. Oz incluso la ha incluido en su lista de \u201cmejores suplementos para reducir est\u00f3mago\u201d, por sus propiedades termog\u00e9nicas.<\/p>\n
En nuestro informe, encontrar\u00e1 c\u00f3mo funciona esta nueva sustancia, si su consume es seguro y, lo m\u00e1s importante, repasaremos su eficacia como ayuda para la p\u00e9rdida de peso.<\/p>\n
La Coleus forskohlii tiene un particular inter\u00e9s para nosotros porque su ayuda potencial como adelgazante y antioxidante.<\/strong><\/p>\n La forskolina, tambi\u00e9n conocida como coleonol, es un compuesto que se da de manera natural en el Coleus forskohlii y ha sido utilizada en el estudio de la fisiolog\u00eda de las c\u00e9lulas para activar la enzima adenilato ciclasa, as\u00ed como el aumento de los niveles intracelulares c\u00edclicos AMP o cAMP[2].<\/p>\n El cAMP juega un papel importante en la se\u00f1alizaci\u00f3n de las c\u00e9lulas, as\u00ed como impactando directamente en el modo que las c\u00e9lulas responden a varios est\u00edmulos hormonales, afectando las funciones hipotal\u00e1micas y pituitarias.<\/p>\n Lo que esto significa, b\u00e1sicamente, es que la forskolina ayuda a que las c\u00e9lulas se comuniquen entre ellas, aumentando ampliamente la funci\u00f3n hormonal y esencialmente diciendo al cuerpo que produzca m\u00e1s una enzima denominada hormona sensible lipasa<\/em> [3]<\/strong>.<\/em><\/span><\/p>\n Si ha escuchado alguna vez el t\u00e9rmino \u201cl\u00edpido\u201d, entonces probablemente adivine que la hormona sensible lipasa tiene algo que ver con la grasa de nuestros cuerpos, y \u00a1est\u00e1 completamente en lo cierto!<\/p>\n Tambi\u00e9n parece que si el aumento en la producci\u00f3n de cAMP tiene un efecto colateral, dando como resultado un aumento en la producci\u00f3n de la hormona tiroidea, \u00e9sta de nuevo, ayudar\u00e1 a estimular el metabolismo y causa un fuerte desgaste de grasa.<\/p>\n Todo esto podr\u00eda sonar un poco complicado pero todos necesitamos saber en este momento si esa forskolina causa que el cuerpo produzca enzimas lipol\u00edticas o enzimas quemadoras de grasa, as\u00ed como m\u00e1s hormonas con la misma funci\u00f3n [4].<\/p>\n Mientras que todo esto suena como grandes noticias para aquellos de nosotros que intentamos perder peso, vamos a ahondar m\u00e1s profundamente para ver si esto se traduce realmente en un aumento de la p\u00e9rdida de peso en el mundo real.<\/strong><\/p>\n El primer estudio que vamos a analizar fue publicado por el Journal of Obesity Research en 2005, y se redact\u00f3 para determinar la composici\u00f3n del cuerpo y las adaptaciones hormonales asociadas con el consume de la forskolina en hombres obesos o con sobrepeso [5].<\/p>\n Este estudio arbitrario, doble ciego controlado con placebo tuvo lugar durante un periodo de 12 semanas e inclu\u00eda a 30 sujetos, con una dosis de 250 mg de un 10% de extracto de forskolina dos veces al d\u00eda.<\/p>\n Los datos resultantes de este estudio parec\u00edan muy prometedores, <\/strong>con sujetos que mostraron lo siguiente:<\/p>\n Una \u201cdisminuci\u00f3n significativa\u201d del porcentaje de la grasa del cuerpo y en general de la masa corporal<\/p>\n Un \u201caumento significativo \u201cen la masa muscular del cuerpo; adem\u00e1s de<\/p>\n Un cambio en la masa \u00f3sea, sugiriendo un aumento en la densidad de los huesos.<\/p>\n Un \u201caumento significativo\u201d en los niveles de testosterona libre<\/p><\/blockquote>\n Todos estos puntos no se refer\u00edan solo a la forskolina como un suplemento de p\u00e9rdida de grasa sino tambi\u00e9n como un modo natural para los hombres de fomentar sus niveles de testosterona, que a cambio dar\u00edan como resultado menos grasa corporal y mayor crecimiento de masa muscular.<\/p>\n El grupo de investigaci\u00f3n concluy\u00f3 con la declaraci\u00f3n siguiente: \u201cLos resultados indican que la forskolina es un posible agente terap\u00e9utico para la gesti\u00f3n y tratamiento de la obesidad.\u201d<\/strong><\/em><\/p>\n La investigaci\u00f3n de los efectos de la forskolina en las mujeres se convirti\u00f3 en algo incluso m\u00e1s interesante, <\/strong>empezando con un estudio publicado en el Journal of the International Society of Sports Nutrition en 2005[6].<\/p>\n Aunque no se vieron \u201cdiferencias significativas\u201d en la masa de grasa de los sujetos, fue muy interesante notar que la forskolina realmente parec\u00eda \u201cmitigar la ganancia de masa corporal\u201d,<\/strong> sugiriendo que la adherencia a una dieta sensible y a un plan de ejercicios podr\u00eda ser suficiente para dirigir la b\u00e1scula hacia una direcci\u00f3n m\u00e1s favorable, por decirlo de alg\u00fan modo.<\/p>\n Algunas mujeres tambi\u00e9n declararon notar una reducci\u00f3n de la fatiga y el hambre,<\/strong> por lo que podr\u00eda tener implicaciones significativas para las personas con dietas bajas en calor\u00edas.<\/p><\/blockquote>\n Lo que es m\u00e1s, es que los investigadores declararon que \u201cNo se detectaron interacciones cl\u00ednicas en los marcadores metab\u00f3licos, l\u00edpidos sangu\u00edneos, m\u00fasculos y enzimas del h\u00edgado, electrolitos, c\u00e9lulas rojas, c\u00e9lulas blancas, hormonas (insulina, TSH, T3 y T4), ritmo cardiaco, presi\u00f3n arterial o efectos secundarios.\u201d<\/em><\/p>\n La demostraci\u00f3n de que la forskolina parece no poseer ningunos efectos secundarios, lo hace una ayuda segura para perder peso y tratar el adelgazamiento para la poblaci\u00f3n general.<\/strong><\/p>\n Muchas personas sufren lo que com\u00fanmente se denomina grasa rebelde. En los hombres se localiza generalmente en la parte abdominal inferior y en las regiones laterales de la cintura, con las caderas y los muslos especialmente notorios en el caso de las mujeres.<\/p>\n La reducci\u00f3n de la grasa puntual en el cuerpo ha sido desde hace tiempo descartada como un mito, pero una serie de ensayos evaluados en el Journal of Obesity Research en 1995 utilizaron una serie de linimentos t\u00f3picos que conten\u00edan forskolina.<\/p>\n Los investigadores concluyeron que, \u201cTodos los ensayos [\u2026] proporcionaron una p\u00e9rdida significativa femenina al tratar los muslos. Concluimos que la reducci\u00f3n t\u00f3pica de grasa en los muslos de las mujeres puede lograrse sin dieta o ejercicio.\u201d<\/p>\n Un estudio en animales [7] sobre todo en ratones, observe una diferencia en el Sistema Citocromo P450 [8], que juega un papel en la absorci\u00f3n y metabolismo de varios tipos de medicaci\u00f3n, incluyendo pero no limitando los diluido res sangu\u00edneos como la warfarina[9].<\/p>\n Por esta raz\u00f3n, ser\u00eda adecuado consultar a su m\u00e9dico antes de tomar un suplemento con forskolina si est\u00e1 tomando alguna medicina importante.<\/p>\n Aparte de lo mencionado, no encontramos ning\u00fan efecto secundario relacionado con la forskolina, y algo similar se public\u00f3 en un estudio del Journal of the International Society of Sports Nutrition en 2005 mostrando que la forskolina parece no poseer ning\u00fan tipo de efectos secundarios.<\/p>\n La forskolina parece ser muy prometedora en las \u00e1reas de la p\u00e9rdida de grasa y la reducci\u00f3n de la grasa rebelde, mientras que est\u00e1 casi exenta de efectos secundarios.<\/p>\n Esto la hace un suplemento efectivo y seguro para a\u00f1adir a su lucha para la p\u00e9rdida de peso, as\u00ed que aseg\u00farese de tenerla en cuenta.<\/p>\n![\"mini-forskolin\"](\"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/mini-forskolin.jpg\")
Coleus forskohlii, tambi\u00e9n conocida como plectranthus barbatus<\/em>[1]<\/strong> o Indian Coleus, es una planta tropical que est\u00e1 estrechamente relacionada con las especies Coleus.<\/p>\nEn Espanol, \u00bfpor favor?<\/strong><\/h3>\n
La forskolina y la p\u00e9rdida de peso<\/h2>\n
P\u00e9rdida de peso masculina<\/h3>\n
P\u00e9rdida de peso femenina<\/h3>\n
Forskolina t\u00f3pica para reducir puntos de grasa<\/h3>\n
Efectos secundarios potenciales<\/h2>\n
Conclusi\u00f3n: \u00bfDeber\u00eda tomar forskolina?<\/h2>\n
![\"forskolin-banner-es\"](\"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Forskolin-banner-ES.jpg\")
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