![\"\"](\"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/motivation-gets-you-there-1024x576.jpg\")
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El 1 de enero es un potente motivador. Es la posibilidad de pasar una nueva p\u00e1gina y comenzar el a\u00f1o con borr\u00f3n y cuenta nueva. Una oportunidad de empezar de manera fresca y tomar medidas sobre nuestros nuevos objetivos para este a\u00f1o y empezar finalmente con esas clases de yoga, correr por las ma\u00f1anas, empezar esa nueva dieta de la que has estado hablando con tus amigas o simplemente andar m\u00e1s cada d\u00eda.<\/p>\n
Pero\u2026. Enero lleg\u00f3 y se fue y ni siquiera est\u00e1s cerca de poner en marcha esos nuevos h\u00e1bitos que ya hac\u00edas el a\u00f1o pasado. En la mitad del a\u00f1o probablemente ya habr\u00e1s olvidado esos nuevos prop\u00f3sitos y para diciembre volver\u00e1s de nuevo al tiovivo de la configuraci\u00f3n de objetivos.<\/p>\n
La pregunta es \u00bfc\u00f3mo puedes salir de este fen\u00f3meno como en \u201cAtrapado en el tiempo\u201d?, repitiendo el mismo resultado a\u00f1o tras a\u00f1o, sin acercarte siquiera a unos objetivos saludables y de fitness.<\/p>\n
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Hemos descubierto que un modo poderoso de mejorar las probabilidades es mantener tus objetivos al frente y centrados<\/u>.<\/p>\n
Por lo tanto, en lugar de escribir tus objetivos el 1 de enero y cerrar el diario en los siguientes 365 d\u00edas, conseguir\u00e1s una mayor fuerza motriz recordando tus objetivos a diario.<\/strong><\/p>\n La manera en la que esto funciona es aprovechando nuestro sistema activo reticular, una parte de nuestro cerebro que trabajo en el subconsciente para filtrar las oportunidades. Al leer tus objetivos a diario, le dir\u00e1s a tu subconsciente que busque oportunidades para realizar tu objetivo. Este es el mismo mecanismo que te hace fijarte en los mismos veh\u00edculos que el que est\u00e1s conduciendo, o ves beb\u00e9s en todas partes cuando est\u00e1s esperando uno.<\/p>\n Pero tu subconsciente tambi\u00e9n puede trabajar en t\u00fa contra\u2026<\/u><\/strong> En un mundo donde nos bombardean con la mayor estimulaci\u00f3n de informaci\u00f3n y\u00a0 mensajes de publicidad de toda la historia de la humanidad, es muy f\u00e1cil caer v\u00edctima de las comidas r\u00e1pidas, el consumismo y los entretenimientos pasivos con graves consecuencias.<\/strong><\/p>\n La mejor manera de protegerte de la influencia de los est\u00e1ndares bajos y de la gratificaci\u00f3n instant\u00e1nea es alimentar tu mente con mensajes inspiradores a diario. Al sustituir la comunicaci\u00f3n de masas y el constante aluvi\u00f3n de anuncios sobre comida con historias inspiradoras, citas, libros e im\u00e1genes, puedes proporcionar a tu subconsciente ideales mejorar por lo que esforzarse.<\/p>\n Para ayudarte a empezar y proporcionarte inspiraci\u00f3n para luchar tus \u00e9picas batallas diarias, hemos creado algunos fondos de pantalla incre\u00edbles para que puedas descargarlos gratis.<\/strong><\/p>\nMonta guardia en los accesos de tu mente y cosecha beneficios<\/h2>\n