{"id":47103,"date":"2016-08-09T11:53:43","date_gmt":"2016-08-09T09:53:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/fr\/are-you-omega-3-deficient-find-out-if-krill-oil-can-improve-your-omega-3-to-6-fatty-acid-ratio\/"},"modified":"2017-05-15T10:26:22","modified_gmt":"2017-05-15T08:26:22","slug":"avez-vous-un-deficit-en-omega-3-decouvrez-si-lhuile-de-krill-peut-ameliorer-votre-taux-dacide-gras-omega-3-a-6","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/fr\/avez-vous-un-deficit-en-omega-3-decouvrez-si-lhuile-de-krill-peut-ameliorer-votre-taux-dacide-gras-omega-3-a-6\/","title":{"rendered":"Avez-vous un d\u00e9ficit en Omega 3 ? D\u00e9couvrez si l&rsquo;huile de Krill peut am\u00e9liorer votre taux d&rsquo;acide gras Omega 3 \u00e0 6 ?"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-44753 size-large\" src=\"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/are-you-omega-3-deficient-find-out-if-krill-oil-can-improve-your-omega-3-to-6-ratio-FR-1024x683.jpg\" alt=\"\" width=\"669\" height=\"446\" srcset=\"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/are-you-omega-3-deficient-find-out-if-krill-oil-can-improve-your-omega-3-to-6-ratio-FR-120x80.jpg 120w, https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/are-you-omega-3-deficient-find-out-if-krill-oil-can-improve-your-omega-3-to-6-ratio-FR-200x133.jpg 200w, https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/are-you-omega-3-deficient-find-out-if-krill-oil-can-improve-your-omega-3-to-6-ratio-FR-244x163.jpg 244w, 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trouv\u00e9s dans les huiles de graines, les huiles v\u00e9g\u00e9tales, les tartines de margarine, l&rsquo;huile de coton et de soja.<\/p>\n<p>Ces huiles industrielles sont tr\u00e8s peu couteuses \u00e0 produire et sont donc devenus le choix de la majorit\u00e9 pour les aliments pr\u00eats \u00e0 consommer et les produits de boulangerie que vous trouverez dans les magasins.<\/p>\n<p><strong>Id\u00e9alement, nous devrions chercher un ratio Om\u00e9ga 6 et Om\u00e9ga 3 d&rsquo;environ 1:1 ou 2:1, mais beaucoup de personnes mangent un ratio de 30:1, 40:1 ou m\u00eame 50: 1 !<\/strong><\/p>\n<p><u>Ceci est une \u00e9norme opportunit\u00e9 manqu\u00e9e car les acides gras Om\u00e9ga 3 sont li\u00e9s \u00e0 un large \u00e9ventail de bienfaits pour la sant\u00e9<a href=\"#_ftn2\" name=\"_ftnref2\"><sup><u><sup>[2]<\/sup><\/u><\/sup><\/a> dont:<\/u><\/p>\n<ul style=\"--awb-size:13px;--awb-iconcolor:#81d742;--awb-line-height:22.1px;--awb-icon-width:22.1px;--awb-icon-height:22.1px;--awb-icon-margin:9.1px;--awb-content-margin:31.2px;\" class=\"fusion-checklist fusion-checklist-1 fusion-checklist-default type-icons\"><br \/>\n<li class=\"fusion-li-item\" style=\"\"><span class=\"icon-wrapper circle-no\"><i class=\"fusion-li-icon fa fa-check-circle\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\">Sant\u00e9 Cardiovasculaire (abaissement de la pression art\u00e9rielle systolique, am\u00e9lioration du taux de cholest\u00e9rol, contribution dans la formation de plaques dans les art\u00e8res et abaissement du risque de crise cardiaque ou d&rsquo;accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral)<\/div><\/li>\n<li class=\"fusion-li-item\" style=\"\"><span class=\"icon-wrapper circle-no\"><i class=\"fusion-li-icon fa fa-check-circle\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\">Stabilisation du taux de sucre dans le sang (li\u00e9 au diab\u00e8te)<\/div><\/li>\n<li class=\"fusion-li-item\" style=\"\"><span class=\"icon-wrapper circle-no\"><i class=\"fusion-li-icon fa fa-check-circle\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\">R\u00e9duction de douleurs musculaires, osseuses et articulaires en r\u00e9duisant l&rsquo;inflammation<\/div><\/li>\n<li class=\"fusion-li-item\" style=\"\"><span class=\"icon-wrapper circle-no\"><i class=\"fusion-li-icon fa fa-check-circle\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\">Am\u00e9lioration des facteurs de l&rsquo;humeur et la d\u00e9pression<\/div><\/li>\n<li class=\"fusion-li-item\" style=\"\"><span class=\"icon-wrapper circle-no\"><i class=\"fusion-li-icon fa fa-check-circle\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\">Affutage de l&rsquo;esprit b\u00e9n\u00e9ficiant \u00e0 la concentration et l&rsquo;apprentissage<\/div><\/li>\n<li class=\"fusion-li-item\" style=\"\"><span class=\"icon-wrapper circle-no\"><i class=\"fusion-li-icon fa fa-check-circle\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\">Am\u00e9lioration de l&rsquo;immunit\u00e9<\/div><\/li>\n<li class=\"fusion-li-item\" style=\"\"><span class=\"icon-wrapper circle-no\"><i class=\"fusion-li-icon fa fa-check-circle\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\">Aide les troubles digestifs comme la colite ulc\u00e9reuse<\/div><\/li>\n<li class=\"fusion-li-item\" style=\"\"><span class=\"icon-wrapper circle-no\"><i class=\"fusion-li-icon fa fa-check-circle\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\">Diminution du risque de cancer<\/div><\/li>\n<li class=\"fusion-li-item\" style=\"\"><span class=\"icon-wrapper circle-no\"><i class=\"fusion-li-icon fa fa-check-circle\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\">Am\u00e9lioration de l&rsquo;apparence et la sant\u00e9 cutan\u00e9e<\/div><\/li>\n<\/ul>\n<h2>Quels sont les signes de carence ?<\/h2>\n<p><strong>Les premiers signes peuvent inclure une soif excessive, des mictions fr\u00e9quentes, des cheveux et une peau secs, des troubles du sommeil, des probl\u00e8mes d&rsquo;attention, de m\u00e9moire et de sensibilit\u00e9 \u00e9motionnelle tels que la d\u00e9pression ou l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9. <\/strong><\/p>\n<p><u>Mais une carence est \u00e9galement associ\u00e9e \u00e0 une forte inflammation, un probl\u00e8me de sant\u00e9 \u00ab\u00a0silencieux\u00a0\u00bb, qui fait uniquement surface \u00e0 un stade ult\u00e9rieur par des probl\u00e8mes cardio-vasculaires et des maladies auto-immunes. <\/u><\/p>\n<p>Par cons\u00e9quent, pour \u00eatre du bon c\u00f4t\u00e9, nous vous recommandons de r\u00e9duire votre consommation d&rsquo;aliments riches en acides gras Om\u00e9ga 6 et d&rsquo;augmenter votre consommation d&rsquo;aliments riches en Om\u00e9ga 3 comme \u00e9tape pr\u00e9ventive.<\/p>\n<h2>Comment obtenir plus de graisses Om\u00e9ga-3 dans votre alimentation?<\/h2>\n<p><strong>Les animaux et fruits de mer sont les meilleures sources d&rsquo;acides gras Om\u00e9ga-3, EPA et DHA, <u>mais les techniques modernes de l&rsquo;agriculture industrielle voudrait que la nourriture sur votre table soit susceptible de contenir beaucoup moins d&rsquo;acides gras Om\u00e9ga-3 que n\u00e9cessaire.<\/u><\/strong><\/p>\n<p><u>Regardons une comparaison des diff\u00e9rences de ration d&rsquo;Omega 6 \u00e0 Omega 3 entre le type de viande ou de poisson d&rsquo;\u00e9levage \/ nourris aux c\u00e9r\u00e9ales que vous trouverez dans les magasins \u00e0 ceux plus chers nourri \u00e0 l&rsquo;herbe \/ captur\u00e9s dans la nature (le moins abondant est le meilleur).<\/u><\/p>\n<ul>\n<li>B\u0153uf standard nourri au grain (plus de 20: 1) vs B\u0153uf nourri \u00e0 l&rsquo;herbe (3: 1)<\/li>\n<li>Poulet standard nourri au grain (autour de 20: 1) vs Poulet naturel \u00e9lev\u00e9 \u00e0 l&rsquo;air libre (3: 1)<\/li>\n<li>\u0152ufs de supermarch\u00e9 (20: 1) vs \u0152ufs naturels de poulets \u00e9lev\u00e9s \u00e0 l&rsquo;air libre (1,5: 1)<\/li>\n<li>Saumon d&rsquo;\u00e9levage (1: 3) vs Saumon sauvage d&rsquo;Alaska (1:10)<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Les polluants organiques persistants (POP) sont \u00e9galement 5 \u00e0 10X plus \u00e9lev\u00e9s chez les poissons d&rsquo;\u00e9levage que chez les vari\u00e9t\u00e9s sauvages captur\u00e9es.<\/strong><\/p>\n<p>Comme l&rsquo;indiquent ces statistiques, une alimentation \u00e0 base de grains de soja et de ma\u00efs r\u00e9duit la teneur en Om\u00e9ga-3, ce qui signifie que vous obtiendrez probablement plus d&rsquo;Om\u00e9ga-6.<\/p>\n<p><strong>Une cons\u00e9quence de ceci est que votre consommation actuelle d&rsquo;Om\u00e9ga 3 est probablement beaucoup plus basse que vous le pensez!<\/strong><\/p>\n<p>Quelle est donc la solution? <u>Eh bien, pour des r\u00e9sultats optimaux, nous vous recommandons d&rsquo;investir dans des viandes nourries \u00e0 l&rsquo;herbe et des poissons sauvages qui fourniront les meilleurs ratios d&rsquo;acides gras Omega 3 avec moins de contaminant. <\/u><\/p>\n<p><strong>Le probl\u00e8me est que ces aliments sont plus chers, plus difficiles \u00e0 trouver et peu susceptibles d&rsquo;\u00eatre pr\u00e9sents lorsque vous mangez \u00e0 l&rsquo;ext\u00e9rieur.<\/strong><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>En cons\u00e9quence, les suppl\u00e9ments Omega 3 sont une excellente mani\u00e8re de vous assurer d&rsquo;avoir votre dose quotidienne d&rsquo;acides gras Om\u00e9ga 3.<\/strong><\/p>\n<h2>L&rsquo;Huile Krill &#8211; Votre police d&rsquo;assurance pour des niveaux optimaux d&rsquo;Om\u00e9ga 3 et d&rsquo;Antioxydants<\/h2>\n<p>Les huiles de poisson sont utilis\u00e9es comme suppl\u00e9ments pour am\u00e9liorer les niveaux d&rsquo;Omega 3, mais maintenant un nouveau venu gagne en popularit\u00e9 dans la communaut\u00e9 m\u00e9dicale.<\/p>\n<p><u>La raison de la popularit\u00e9 de l&rsquo;huile de Krill est qu&rsquo;elle apporte tous les bienfaits des huiles de poisson ainsi que toute une gamme d&rsquo;avantages suppl\u00e9mentaires, y compris:<\/u><\/p>\n<ul style=\"--awb-size:13px;--awb-iconcolor:#81d742;--awb-line-height:22.1px;--awb-icon-width:22.1px;--awb-icon-height:22.1px;--awb-icon-margin:9.1px;--awb-content-margin:31.2px;\" class=\"fusion-checklist fusion-checklist-2 fusion-checklist-default type-icons\"><\/p>\n<p><li class=\"fusion-li-item\" style=\"\"><span class=\"icon-wrapper circle-no\"><i class=\"fusion-li-icon fa fa-check-circle\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\">Une meilleure absorption dans l&rsquo;organisme pour n&rsquo;avoir besoin que de plus petite quantit\u00e9, cela se traduit par une plus petite pilule facile \u00e0 avaler<\/div><\/li>\n<li class=\"fusion-li-item\" style=\"\"><span class=\"icon-wrapper circle-no\"><i class=\"fusion-li-icon fa fa-check-circle\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\">Elle fournit 48X le potentiel antioxydant de l&rsquo;huile de poisson<\/div><\/li>\n<li class=\"fusion-li-item\" style=\"\"><span class=\"icon-wrapper circle-no\"><i class=\"fusion-li-icon fa fa-check-circle\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\">Elle est riche en astaxanthine, un puissant antioxydant flavono\u00efde<\/div><\/li>\n<li class=\"fusion-li-item\" style=\"\"><span class=\"icon-wrapper circle-no\"><i class=\"fusion-li-icon fa fa-check-circle\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\">Elle contient les Vitamines A, E et D<\/div><\/li>\n<li class=\"fusion-li-item\" style=\"\"><span class=\"icon-wrapper circle-no\"><i class=\"fusion-li-icon fa fa-check-circle\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\">L&rsquo;Astaxanthine emp\u00eache l&rsquo;oxydation qui peut rendre les huiles de poisson acres<\/div><\/li>\n<li class=\"fusion-li-item\" style=\"\"><span class=\"icon-wrapper circle-no\"><i class=\"fusion-li-icon fa fa-check-circle\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\">Elle est extraite du Krill, une source de biomasse durable<\/div><\/li>\n<li class=\"fusion-li-item\" style=\"\"><span class=\"icon-wrapper circle-no\"><i class=\"fusion-li-icon fa fa-check-circle\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\">Le Krill est en bas dans la cha\u00eene alimentaire, ainsi il n&rsquo;accumule pas de dangereux niveaux de toxines comme d&rsquo;autres sources marines<\/div><\/li><\/p>\n<p><\/ul>\n<p><strong>Le Krill a aussi sp\u00e9cifiquement montr\u00e9 des b\u00e9n\u00e9fices pour toute une gamme de probl\u00e8mes de sant\u00e9, dont l&rsquo;inflammation, la sant\u00e9 cardiovasculaire, le cholest\u00e9rol, les douleurs articulaires et de mobilit\u00e9, les sympt\u00f4mes post-menstruels, la concentration et la m\u00e9moire.<\/strong><\/p>\n<p>Enfin l&rsquo;huile de Krill se dissout mieux dans votre estomac, alors que les huiles de poisson normales ont tendance \u00e0 flotter une fois ing\u00e9r\u00e9es. R\u00e9sultat, aucun arri\u00e8re-go\u00fbt de poisson.<\/p>\n<p>Vous pouvez en savoir plus sur les bienfaits uniques pour la sant\u00e9 de l&rsquo;huile de Krill dans notre revue sp\u00e9ciale d\u00e9taill\u00e9e des r\u00e9sultats d&rsquo;\u00e9tude clinique ici: <u>Avantages de l&rsquo;Huile de Krill &#8211; D\u00e9couvrez pourquoi l&rsquo;Huile de Krill est 48X mieux que les suppl\u00e9ments en Omega 3 de l&rsquo;huile de poisson<\/u><\/p>\n<h2>Le Guide d&rsquo;Achat de l&rsquo;Huile de Krill<\/h2>\n<p>Lorsque vous choisissez votre suppl\u00e9ment d&rsquo;huile de Krill <strong>cherchez des capsules 500mg d&rsquo;huile de Krill pure (Euphausia Superba).<\/strong> Id\u00e9alement, vous voulez avoir 60 capsules par bouteille, ce qui devrait tenir un mois.<\/p>\n<p><strong>Ensuite, regardez les plus hauts niveaux de phospholipides Om\u00e9ga 3, EPA, DHA et Astaxanthine. Plus ils sont \u00e9lev\u00e9s, meilleure est l&rsquo;huile de Krill.<\/strong><\/p>\n<p><strong><u>Si vous \u00eates \u00e0 la recherche d&rsquo;un suppl\u00e9ment puissant \u00e0 l&rsquo;huile de Krill, alors ne cherchez pas plus loin que Better Nutrition Labs achetez Antarctic Krill Oil, avec 60X capsules 500mg d&rsquo;Huile Pure Superba Krill (Euphausia Superba) par bouteille.<\/u><\/strong><\/p>\n<p>Chaque capsule fournit:<\/p>\n<ul style=\"--awb-size:13px;--awb-iconcolor:#81d742;--awb-line-height:22.1px;--awb-icon-width:22.1px;--awb-icon-height:22.1px;--awb-icon-margin:9.1px;--awb-content-margin:31.2px;\" class=\"fusion-checklist fusion-checklist-3 fusion-checklist-default type-icons\"><\/p>\n<p><li class=\"fusion-li-item\" style=\"\"><span class=\"icon-wrapper circle-no\"><i class=\"fusion-li-icon fa fa-check-circle\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\">Phospholipides Omega 3\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 215 mg<\/div><\/li>\n<li class=\"fusion-li-item\" style=\"\"><span class=\"icon-wrapper circle-no\"><i class=\"fusion-li-icon fa fa-check-circle\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\">Acide Eicosapenta\u00e9no\u00efque (EPA)\u00a0 75 mg<\/div><\/li>\n<li class=\"fusion-li-item\" style=\"\"><span class=\"icon-wrapper circle-no\"><i class=\"fusion-li-icon fa fa-check-circle\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\">Acide Docosahexa\u00e9no\u00efque (DHA)\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 32,5 mg<\/div><\/li>\n<li class=\"fusion-li-item\" style=\"\"><span class=\"icon-wrapper circle-no\"><i class=\"fusion-li-icon fa fa-check-circle\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\">Astaxanthine\u00a0\u00a0 40mcg<\/div><\/li><\/p>\n<p><\/ul>\n<p><strong>Nos capsules offrent les m\u00eames quantit\u00e9s (et souvent plus \u00e9lev\u00e9es dans de nombreux cas) que celles utilis\u00e9es dans les \u00e9tudes cit\u00e9es pour garantir des r\u00e9sultats optimaux.<\/strong><\/p>\n<p>Cliquez ici pour en savoir plus sur notre <a href=\"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/fr\/produit\/antarctic-krill-oil-pack-de-3-mois\/\">Suppl\u00e9ment Antarctic Krill Oil<\/a>.<\/p>\n<p>Votre corps et votre cerveau m\u00e9rite le meilleur, alors ne les compromettez pas en mati\u00e8re de nutriment cl\u00e9.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/fr\/produit\/antarctic-krill-oil-pack-de-3-mois\/\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-large wp-image-46230\" src=\"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Krill-Oil-banner-FR-1024x340.jpg\" alt=\"krill-oil-banner-fr\" width=\"669\" height=\"222\" srcset=\"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Krill-Oil-banner-FR-120x40.jpg 120w, https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Krill-Oil-banner-FR-200x66.jpg 200w, 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Une \u00e9tude r\u00e9cente[1] a constat\u00e9 que la plupart des Am\u00e9ricains sont gravement d\u00e9ficients en gras om\u00e9ga-3 d&rsquo;origine animale et cette carence est la sixi\u00e8me plus grande cause de d\u00e9c\u00e8s dont plus  [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":44753,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[581],"tags":[],"class_list":["post-47103","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-krill-oil-fr"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.4 (Yoast SEO v27.7) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Avez-vous un d\u00e9ficit en Omega 3 &amp; l&#039;Huile de Krill peut-elle am\u00e9liorer vos niveaux?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"D\u00e9couvrez si vous pr\u00e9sentez les premiers signes de carence en Om\u00e9ga 3 et ce que vous pouvez faire pour profiter des bienfaits d&#039;un taux optimal d&#039;Om\u00e9ga 3 et 6.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/fr\/avez-vous-un-deficit-en-omega-3-decouvrez-si-lhuile-de-krill-peut-ameliorer-votre-taux-dacide-gras-omega-3-a-6\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Avez-vous un d\u00e9ficit en Omega 3 ? 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