{"id":42921,"date":"2016-08-31T15:42:38","date_gmt":"2016-08-31T13:42:43","guid":{"rendered":""},"modified":"2023-11-30T14:02:37","modified_gmt":"2023-11-30T13:02:37","slug":"montmorency-cherry-complex-ciliegie-e-barbabietola","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/it\/prodotto\/montmorency-cherry-complex-ciliegie-e-barbabietola\/","title":{"rendered":"Montmorency Cherry Complex (ciliegie e barbabietola)"},"content":{"rendered":"

Le ciliegie Montmorency e la barbabietola sono superfood ricchi di antiossidanti, che sono stati studiati intensamente per le loro propriet\u00e0 uniche per la salute. Vediamo perch\u00e9 si dovrebbero aggiungere alla dieta:<\/p>\n

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Amarene Montmorency: Il superfood ricco di antociani e antiossidanti<\/h3>\n

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Le ciliegie Montmorency (Prunus cerasus) sono una specie di amarene native di Stati Uniti, Canada e Francia.<\/p>\n

Prendono il nome dalla zona di Montmorency in Francia e questa variet\u00e0 di ciliegia unica ha uno dei pi\u00f9 alti valori ORAC di antiossidanti (47.000 per 100 g di polvere) ed \u00e8 una delle fonti pi\u00f9 ricche di antociani.<\/p>\n

I primi studi hanno scoperto che gli antociani possono avere propriet\u00e0 anti-infiammatorie, in particolare l\u2019amarena inibisce gli enzimi chiamati ciclo ossigenasi -1 e -2, che possono contribuire a ridurre i livelli di acido urico e proteina C-reattiva, resi comuni da chi soffre di gotta

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[1]<\/sup><\/sup><\/a> e osteoartrosi[2]<\/sup><\/sup><\/a>.<\/p>\n

I primi studi hanno scoperto che queste caratteristiche uniche possono anche essere di aiuto per gli atleti nel recupero muscolare post allenamento[3]<\/sup><\/sup><\/a>.<\/p>\n

Puoi saperne di pi\u00f9 sui vantaggi dell\u2019amarena Montmorency nel nostro rapporto approfondito qui<\/a>.<\/p>\n

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Barbabietola: Ricca di nitrato & betalaine<\/h3>\n

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La barbabietola \u00e8 un ortaggio dolce che divenne popolare gi\u00e0 in epoca romana per i suoi benefici per la salute.<\/p>\n

Con un gusto unico o la si sia ama o la si odia ed \u00e8 dotata di un ricco profilo nutrizionale contenente carboidrati, proteine, cos\u00ec come fibre solubili, potassio, magnesio, ferro, vitamine A, B6 e C, acido folico e antiossidanti.<\/p>\n

Ma ci\u00f2 che ha interessato i ricercatori sono i nitrati presenti in natura nella barbabietola, che vengono convertiti in ossido di azoto, cos\u00ec come betaina, betalaina e betanina, che sono unici della barbabietola.<\/p>\n

Una revisione di 16 studi testanti l’efficacia della barbabietola e dei nitrati inorganici ha scoperto che il consumo \u00e8 associato ad una diminuzione della pressione arteriosa sistolica. Questi risultati hanno indotto la British Heart Foundation a finanziare il proprio studio sul succo che ha dato risultati simili.<\/p><\/blockquote>\n

Secondo la British Heart Foundation, “Il livello di riduzione \u00e8 simile a quello di alcuni tipi di farmaci per la pressione arteriosa. Nessun effetto collaterale \u00e8 stato osservato nei pazienti trattati con la dose giornaliera di nitrati, in forma di succo di barbabietola”<\/span>.<\/p>\n

L\u2019alto contenuto di nitrati della barbabietola e l’interazione con l’ossido nitrico nel corpo ha catturato anche l’attenzione degli appassionati di sport e degli atleti che avevano seguito gli studi in cui \u00e8 stato scoperto che il consumo di barbabietola era legato al miglioramento della prestazione atletica[4]<\/sup><\/sup><\/a>.<\/p><\/blockquote>\n

Puoi saperne di pi\u00f9 sui vantaggi della barbabietola nel nostro rapporto approfondito qui<\/a>.<\/p>\n<\/i>\n

Assumi l’equivalente di 2500mg di polvere di ciliegia Montmorency e 2500mg di polvere di barbabietola per porzione al giorno (2 capsule)<\/h3>\n

Negli studi clinici, la ciliegia Montmorency e la barbabietola sono risultate essere pi\u00f9 efficaci se assunte quotidianamente, in dosi concentrate. Come risultato, ci siamo concentrati sull\u2019estratto e sulla polvere di ciliegia Montmorency e di barbabietola per fornire l’equivalente di 2500mg di ciascuna sostanza nutritiva per porzione al giorno (2 capsule).<\/span><\/p>\n

Assicurati di evitare gli integratori di qualit\u00e0 inferiore che compensano con l’aggiunta di filler o altri ingredienti per riempire le capsule e ridurre i costi.<\/p>\n

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Studi clinici: Risultati chiave sugli studi della ciliegia Montmorency e della barbabietola<\/h3>\n

Secondo i primi studi sulla ciliegia Montmorency:<\/strong><\/span><\/p>\n