{"id":60659,"date":"2017-03-03T05:50:33","date_gmt":"2017-03-03T04:50:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/curb-hunger-cravings-fibre-natures-appetite-suppressants\/"},"modified":"2017-06-14T12:19:51","modified_gmt":"2017-06-14T10:19:51","slug":"verminder-honger-met-vezels-de-natuurlijke-eetlust-onderdrukker","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/nl\/verminder-honger-met-vezels-de-natuurlijke-eetlust-onderdrukker\/","title":{"rendered":"Verminder Honger Met Vezels: De Natuurlijke Eetlust Onderdrukker"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

Of u nu gewicht wilt verliezen, meer vet wilt verbranden of gewoon uw gezondheid verbeteren, dan moet u ervoor zorgen dat u de juiste hoeveelheid vezels per dag binnenkrijgt.<\/p>\n

Vezels helpen niet alleen uw kansen te verminderen om hart- en vaatziekten en diabetes te ontwikkelen, maar ook om uw dieet gemakkelijker te onderhouden.<\/p>\n

Laten we kijken hoe vezels werken, zodat u precies weet hoe u het beste uit deze natuurlijke eetlustonderdrukker kunt halen.<\/p>\n

<\/p>\n

Krijgt u genoeg Vezels binnen?<\/h2>\n

De dagelijkse minimum aanbevolen hoeveelheid vezels is 25g voor vrouwen en 35-40g voor mannen, helaas krijgt 97% van de Amerikaanse bevolking minder dan de helft van de dagelijkse aanbevolen vezels binnen volgens de USDA, hetzelfde kan in het Verenigd Koninkrijk worden gezien en de statistieken zijn niet veel beter in Europa.<\/strong><\/p>\n

Zonder vezels, lijdt ons spijsverteringstelsel, we verhogen onze waarschijnlijkheid van hoog cholesterol dat kan leiden tot hart-en vaatziekten, en ontsteking kan ook toenemen in het lichaam.<\/p>\n

Di\u00ebten met veel vezels kunnen helpen om de risicovolle ziekte te verminderen, zoals sommige kankers, diverticulose, hartziekte, prikkelbaar darm syndroom, nierstenen en obesitas. Sommige studies tonen aan dat vrouwen met PMS of degenen die menopauze hebben, een verlichting van symptomen kunnen hebben met high-fiber di\u00ebten.<\/p>\n

Voor individuen met spijsverteringsstoornissen kan voedingsvezel helpen bij het verlichten van symptomen. Hoge vezels helpen bij het verschuiven van de balans van bacteri\u00ebn, het verhogen van gezonde bacteri\u00ebn, terwijl het verminderen van de ongezonde bacteri\u00ebn die de oorsprong van sommige spijsverteringsproblemen kunnen zijn.<\/p>\n

De gezondheidsvoordelen van Vezels<\/h2>\n

Potentieel een van de grootste voordelen om veel vezels in uw dieet te bevatten, is het feit dat het de verteringstijd van uw maaltijden vertraagt,<\/strong> wat betekent dat het langer duurt voordat voedsel door de maag gaat.<\/p>\n

Dit vertaalt zich tot een verminderd hongergevoel <\/strong>en helpt u om tussen de maaltijden niet te snacken.<\/p>\n

Daarnaast kunnen vezels ook bijdragen tot het stabiliseren van de bloedglucosespiegels<\/strong>, dus als u typische highs en lows voelt na u maaltijden, is dit een zeer makkelijke manier om dat probleem te beheersen.<\/p>\n

Oplosbare Versus Onoplosbare Vezel<\/h2>\n

Het volgende belangrijke ding om op te merken is dat er niet slechts \u00e9\u00e9n soort vezel is. U zult beide onoplosbare en oplosbare vezels opnemen als u een grote verscheidenheid aan voedingsmiddelen eet.<\/p>\n

Oplosbare vezel<\/h3>\n

Oplosbare vezel wordt afgebroken en geabsorbeerd door het lichaam en is het soort vezel dat kan helpen om uw gezondheid te verbeteren, terwijl u tevreden bent.<\/p>\n

Dit soort vezels ondersteunt uw bloedsuikerspiegel en helpt bij het behoud van brandstof en energie gedurende de dag.<\/p>\n

Oplosbare vezelrijke voedingsmiddelen omvatten<\/u>: Psyllium Schil, Haver, Bruine Rijst, Vlaszaad, Artisjok, Nierbonen, en de meeste Groenten en Vruchten.<\/p>\n

Onoplosbare vezel<\/h3>\n

Onoplosbare vezels oefenen ook effect op uw verzadigingsniveau maar deze vezel passeert direct door uw systeem. Als u problemen ondervindt die regelmatige darmbewegingen produceren, moet u goed opletten en ervoor zorgen dat u genoeg onoplosbare vezels binnenkrijgt. Deze vorm van vezel voegt massa toe aan uw maaltijden en laat u direct voller voelen na het eten.<\/strong><\/p>\n

Onoplosbare vezels hebben een reinigend effect in uw ingewanden, terwijl u een gezond verteringssysteem handhaaft.<\/p>\n

Onoplosbare vezelrijke voedingsmiddelen omvatten:<\/u> Linzen, Pinto Bonen, Gebakken Bonen, Bittere kalebas, Tarwemeel, Gerst, Gierst en Tarwekiem.<\/p>\n

Onze favoriete bronnen van vezels<\/h2>\n

Vezels zijn te vinden in een grote verscheidenheid aan verschillende voedingsmiddelen, waaronder verse groenten en fruit, volkoren zoals havermout, zemelen, boekweit, evenals bruine rijst.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Zorg dat u elke dag een mengsel van deze voedingsmiddelen binnenkrijgt, samen met veel verse groenten en fruit, dit zal het gemakkelijker maken om aan uw wensen te voldoen.<\/p>\n

Hoeveel vezels moet u toevoegen?<\/h2>\n

Vezels zijn te vinden in een grote verscheidenheid van verschillende voedingsmiddelen, waaronder verse groenten en fruit, volkoren zoals havermout, zemelen, boekweit, evenals bruine rijst. MAAR … Modern voedselproductieprocessen, maakt het wijdverspreide gebruik van geraffineerde korrels en de opkomst van kant-en-klare maaltijden het moeilijker om geschikte niveau\u2019s van oplosbare en onoplosbare vezels binnen te krijgen.<\/strong><\/p>\n

Dus ervoor zorgen dat u in elke maaltijd een mengsel van deze voedingsvezels krijgt, samen met veel verse groenten en fruit, zal u het gemakkelijker maken om aan uw wensen te voldoen.<\/p>\n

Krijgt u niet genoeg vezels in uw maaltijden? Voltooi uw inname met een Dietary Fiber Supplement<\/h2>\n

Velen van ons hebben drukke werkdagen en vinden het moeilijk om de tijd of energie te vinden om verse, zelfgemaakte maaltijden voor lunch en diner te bereiden. Als gevolg hiervan is het grootste probleem waarmee de meeste geconfronteerd worden, om ervoor te zorgen dat ze elke dag genoeg van de juiste vezels krijgen.<\/p>\n

Om te helpen hebben we een uniek assortiment vezelrijke supplementen gecre\u00eberd:<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Als u de controle weer wilt krijgen over uw portie beheersing, snacken en emotioneel eten, bekijk dan ons assortiment.<\/p>\n

Verhoog uw vezelopname geleidelijk<\/h2>\n

Een laatste ding dat u over uw vezelinname wilt weten, is dat u uw niveau nooit te snel moet verhogen. Sommige mensen maken deze fout en het kan leiden tot maag- en darmproblemen, dus wees er zeker van dat u het geleidelijk doet.<\/p>\n

Het toevoegen van vijf gram per paar dagen, terwijl je lichaam zich aanpasst tot uw doelstelling bereikt is, is de perfecte manier om meer binnen te krijgen.<\/p>\n

References:<\/p>\n

https:\/\/www.ars.usda.gov\/ARSUserFiles\/80400530\/pdf\/0102\/usualintaketables2001-02.pdf<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Of u nu gewicht wilt verliezen, meer vet wilt verbranden of gewoon uw gezondheid verbeteren, dan moet u ervoor zorgen dat u de juiste hoeveelheid vezels per dag binnenkrijgt. Vezels helpen niet alleen uw kansen te verminderen om hart- en vaatziekten en diabetes te ontwikkelen, maar ook om uw dieet gemakkelijker te onderhouden. Laten we […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":60703,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[329,10436,530],"tags":[],"class_list":["post-60659","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gewichtsverlies-advies","category-dietary-fibre-nl","category-yacon-nl"],"acf":[],"yoast_head":"\nVerminder Honger Met Vezels: De Natuurlijke Eetlust Onderdrukker<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Vindt u het moeilijk om snacks tussen maaltijden te weerstaan? Zorgt portie beheersing ervoor dat u aankomt in gewicht? Zo ja, dan zult u deze effectieve oplossing leuk vinden.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/nl\/verminder-honger-met-vezels-de-natuurlijke-eetlust-onderdrukker\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Verminder Honger Met Vezels: De Natuurlijke Eetlust Onderdrukker\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Vindt u het moeilijk om snacks tussen maaltijden te weerstaan? Zorgt portie beheersing ervoor dat u aankomt in gewicht? Zo ja, dan zult u deze effectieve oplossing leuk vinden.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/nl\/verminder-honger-met-vezels-de-natuurlijke-eetlust-onderdrukker\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Better Nutrition Labs\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-03-03T04:50:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2017-06-14T10:19:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/curb-cravings-with-fibre-NL-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"674\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Michael Baran\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@betterlabs\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@betterlabs\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Michael Baran\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.betternutritionlabs.com\\\/nl\\\/verminder-honger-met-vezels-de-natuurlijke-eetlust-onderdrukker\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.betternutritionlabs.com\\\/nl\\\/verminder-honger-met-vezels-de-natuurlijke-eetlust-onderdrukker\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Michael Baran\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.betternutritionlabs.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9c1a4118a44dfe202ceb54b998e93024\"},\"headline\":\"Verminder Honger Met Vezels: De Natuurlijke Eetlust Onderdrukker\",\"datePublished\":\"2017-03-03T04:50:33+00:00\",\"dateModified\":\"2017-06-14T10:19:51+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.betternutritionlabs.com\\\/nl\\\/verminder-honger-met-vezels-de-natuurlijke-eetlust-onderdrukker\\\/\"},\"wordCount\":872,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.betternutritionlabs.com\\\/nl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.betternutritionlabs.com\\\/nl\\\/verminder-honger-met-vezels-de-natuurlijke-eetlust-onderdrukker\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.betternutritionlabs.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/03\\\/curb-cravings-with-fibre-NL-1.jpg\",\"articleSection\":[\"Blog\",\"Dietary Fibre\",\"Yacon\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.betternutritionlabs.com\\\/nl\\\/verminder-honger-met-vezels-de-natuurlijke-eetlust-onderdrukker\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.betternutritionlabs.com\\\/nl\\\/verminder-honger-met-vezels-de-natuurlijke-eetlust-onderdrukker\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.betternutritionlabs.com\\\/nl\\\/verminder-honger-met-vezels-de-natuurlijke-eetlust-onderdrukker\\\/\",\"name\":\"Verminder Honger Met Vezels: De Natuurlijke Eetlust Onderdrukker\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.betternutritionlabs.com\\\/nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.betternutritionlabs.com\\\/nl\\\/verminder-honger-met-vezels-de-natuurlijke-eetlust-onderdrukker\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.betternutritionlabs.com\\\/nl\\\/verminder-honger-met-vezels-de-natuurlijke-eetlust-onderdrukker\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.betternutritionlabs.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/03\\\/curb-cravings-with-fibre-NL-1.jpg\",\"datePublished\":\"2017-03-03T04:50:33+00:00\",\"dateModified\":\"2017-06-14T10:19:51+00:00\",\"description\":\"Vindt u het moeilijk om snacks tussen maaltijden te weerstaan? Zorgt portie beheersing ervoor dat u aankomt in gewicht? Zo ja, dan zult u deze effectieve oplossing leuk vinden.\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.betternutritionlabs.com\\\/nl\\\/verminder-honger-met-vezels-de-natuurlijke-eetlust-onderdrukker\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.betternutritionlabs.com\\\/nl\\\/verminder-honger-met-vezels-de-natuurlijke-eetlust-onderdrukker\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.betternutritionlabs.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/03\\\/curb-cravings-with-fibre-NL-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.betternutritionlabs.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/03\\\/curb-cravings-with-fibre-NL-1.jpg\",\"width\":1200,\"height\":674},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.betternutritionlabs.com\\\/nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.betternutritionlabs.com\\\/nl\\\/\",\"name\":\"Better Nutrition Labs\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.betternutritionlabs.com\\\/nl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.betternutritionlabs.com\\\/nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.betternutritionlabs.com\\\/nl\\\/#organization\",\"name\":\"Better Nutrition Labs\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.betternutritionlabs.com\\\/nl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.betternutritionlabs.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.betternutritionlabs.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2013\\\/06\\\/better-nutrition-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.betternutritionlabs.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2013\\\/06\\\/better-nutrition-logo.png\",\"width\":595,\"height\":420,\"caption\":\"Better Nutrition Labs\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.betternutritionlabs.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/x.com\\\/betterlabs\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.betternutritionlabs.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9c1a4118a44dfe202ceb54b998e93024\",\"name\":\"Michael Baran\",\"description\":\"Michael Baran is our head of marketing and one of our resident supplement geeks. He loves to share the latest trends and demystify the science behind what works and what doesn't in the health and fitness world.\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Verminder Honger Met Vezels: De Natuurlijke Eetlust Onderdrukker","description":"Vindt u het moeilijk om snacks tussen maaltijden te weerstaan? Zorgt portie beheersing ervoor dat u aankomt in gewicht? Zo ja, dan zult u deze effectieve oplossing leuk vinden.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/nl\/verminder-honger-met-vezels-de-natuurlijke-eetlust-onderdrukker\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Verminder Honger Met Vezels: De Natuurlijke Eetlust Onderdrukker","og_description":"Vindt u het moeilijk om snacks tussen maaltijden te weerstaan? Zorgt portie beheersing ervoor dat u aankomt in gewicht? Zo ja, dan zult u deze effectieve oplossing leuk vinden.","og_url":"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/nl\/verminder-honger-met-vezels-de-natuurlijke-eetlust-onderdrukker\/","og_site_name":"Better Nutrition Labs","article_published_time":"2017-03-03T04:50:33+00:00","article_modified_time":"2017-06-14T10:19:51+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":674,"url":"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/curb-cravings-with-fibre-NL-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Michael Baran","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@betterlabs","twitter_site":"@betterlabs","twitter_misc":{"Geschreven door":"Michael Baran","Geschatte leestijd":"4 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/nl\/verminder-honger-met-vezels-de-natuurlijke-eetlust-onderdrukker\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/nl\/verminder-honger-met-vezels-de-natuurlijke-eetlust-onderdrukker\/"},"author":{"name":"Michael Baran","@id":"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/nl\/#\/schema\/person\/9c1a4118a44dfe202ceb54b998e93024"},"headline":"Verminder Honger Met Vezels: De Natuurlijke Eetlust Onderdrukker","datePublished":"2017-03-03T04:50:33+00:00","dateModified":"2017-06-14T10:19:51+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/nl\/verminder-honger-met-vezels-de-natuurlijke-eetlust-onderdrukker\/"},"wordCount":872,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/nl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/nl\/verminder-honger-met-vezels-de-natuurlijke-eetlust-onderdrukker\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/curb-cravings-with-fibre-NL-1.jpg","articleSection":["Blog","Dietary Fibre","Yacon"],"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/nl\/verminder-honger-met-vezels-de-natuurlijke-eetlust-onderdrukker\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/nl\/verminder-honger-met-vezels-de-natuurlijke-eetlust-onderdrukker\/","url":"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/nl\/verminder-honger-met-vezels-de-natuurlijke-eetlust-onderdrukker\/","name":"Verminder Honger Met Vezels: De Natuurlijke Eetlust Onderdrukker","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/nl\/verminder-honger-met-vezels-de-natuurlijke-eetlust-onderdrukker\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/nl\/verminder-honger-met-vezels-de-natuurlijke-eetlust-onderdrukker\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/curb-cravings-with-fibre-NL-1.jpg","datePublished":"2017-03-03T04:50:33+00:00","dateModified":"2017-06-14T10:19:51+00:00","description":"Vindt u het moeilijk om snacks tussen maaltijden te weerstaan? Zorgt portie beheersing ervoor dat u aankomt in gewicht? Zo ja, dan zult u deze effectieve oplossing leuk vinden.","inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/nl\/verminder-honger-met-vezels-de-natuurlijke-eetlust-onderdrukker\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/nl\/verminder-honger-met-vezels-de-natuurlijke-eetlust-onderdrukker\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/curb-cravings-with-fibre-NL-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/curb-cravings-with-fibre-NL-1.jpg","width":1200,"height":674},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/nl\/#website","url":"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/nl\/","name":"Better Nutrition Labs","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/nl\/#organization","name":"Better Nutrition Labs","url":"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/better-nutrition-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/better-nutrition-logo.png","width":595,"height":420,"caption":"Better Nutrition Labs"},"image":{"@id":"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/x.com\/betterlabs"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/nl\/#\/schema\/person\/9c1a4118a44dfe202ceb54b998e93024","name":"Michael Baran","description":"Michael Baran is our head of marketing and one of our resident supplement geeks. He loves to share the latest trends and demystify the science behind what works and what doesn't in the health and fitness world."}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60659","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=60659"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60659\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":60739,"href":"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60659\/revisions\/60739"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/60703"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=60659"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=60659"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=60659"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}