{"id":47150,"date":"2016-08-10T09:00:25","date_gmt":"2016-08-10T07:00:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/pl\/krill-oil-benefits-find-out-why-krill-oil-is-48x-better-than-omega-3-fish-oil-supplements\/"},"modified":"2017-05-15T10:37:08","modified_gmt":"2017-05-15T08:37:08","slug":"korzysci-z-oleju-z-kryla-dowiedz-sie-czemu-olej-z-kryla-jest-40-razy-lepszy-od-suplementow-diety-z-omega-3-z-oleju-rybnego","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/pl\/korzysci-z-oleju-z-kryla-dowiedz-sie-czemu-olej-z-kryla-jest-40-razy-lepszy-od-suplementow-diety-z-omega-3-z-oleju-rybnego\/","title":{"rendered":"Korzy\u015bci z Oleju z Kryla \u2013 Dowiedz si\u0119 czemu Olej z Kryla jest 40 razy lepszy od suplement\u00f3w diety z Omeg\u0105 3 z oleju rybnego"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

Jak zauwa\u017cyli\u015bmy w naszych poprzednich raportach bardzo \u0142atwo jest wpa\u015b\u0107 w pu\u0142apk\u0119 braku Omegi 3 co ko\u0144czy si\u0119 konsekwencjami na zdrowiu z powodu braku r\u00f3wnowagi stosunku Omegi 3 do Omegi 6. Kliknij tu je\u015bli chcesz przeczyta\u0107 nasz raport na temat Niedobor\u00f3w Omegi 3 \u2013 Czy Olej z Kryla mo\u017ce pom\u00f3c w poprawie stosunku kwas\u00f3w t\u0142uszczowych Omegi 3 do Omegi 6?<\/a><\/u><\/p>\n

To oczywiste, \u017ce je\u015bli nie spo\u017cywasz na codzie\u0144 zdrowego t\u0142uszczu Omega 3 pochodz\u0105cego z jajek kurcz\u0105t z wolnego wybiegu, \u017cywi\u0105cych si\u0119 traw\u0105 zwierz\u0105t i dziko z\u0142owionych ryb tw\u00f3j poziom Omega 3 nie b\u0119dzie optymalny szczeg\u00f3lnie je\u015bli inna \u017cywno\u015b\u0107, kt\u00f3r\u0105 spo\u017cywasz podwy\u017csza poziom kwasu t\u0142uszczowego Omega 6. <\/strong><\/p>\n

W zwi\u0105zku z tym najlepiej jest opr\u00f3cz zdrowej diety przyjmowa\u0107 suplement diety z olejem rybim, nale\u017cy sobie jednak zada\u0107 pytanie: Jaki Olej, Rybi, czy Olej z Kryla? <\/strong><\/p>\n

Poni\u017cej por\u00f3wnujemy olej rybi z olejem z kryla:<\/h2>\n

Czynnik 1: Warto\u015b\u0107 Od\u017cywcza<\/u><\/h3>\n

Stardardowy olej rybi Omega 3 zawiera 30% EPA i DHA kwas\u00f3w t\u0142uszczowych omegi 3<\/strong>, jednak ta ilo\u015b\u0107 wacha si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od producenta, niekt\u00f3re suplementy zawieraj\u0105 dodatkowo kwasy t\u0142uszczowe Omega 6 I Omega 9.<\/p>\n

Olej z Kryla posiada 14% EPA I DHA kwas\u00f3w t\u0142uszczowych Omega 3, JEDNAK\u017bE wyj\u0105tkowa struktura fosfolipid\u00f3w tych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych oznacza, \u017ce s\u0105 o wiele \u0142atwiej wch\u0142aniane przez organizm i dlatego wystarczy mniejsza ilo\u015b\u0107 przy czym korzy\u015bci s\u0105 wi\u0119ksze.<\/strong><\/p>\n

Olej z kryla nie tylko zawiera witaminy A, E i D ale r\u00f3wnie\u017c przeciwutleniacz o silnym dzia\u0142aniu jakim jest Astaksantyna.<\/p>\n

Wed\u0142ug Dr Mercola, Astaksantyna jest:<\/p>\n

[checklist icon=”fa-check-circle” iconcolor=”#81d742″ circle=”no” circlecolor=”” size=”13px” class=”” id=””]
\n[li_item icon=””]48 razy bardziej skuteczna ni\u017c olej rybi[\/li_item]
\n[li_item icon=””]Zawiera ponad 300 razy wi\u0119cej si\u0142y przeciwutleniaj\u0105cej ni\u017c witaminy A i E[\/li_item]
\n[li_item icon=””]Cechuje j\u0105 si\u0142a przeciutleniaj\u0105ca o 47 razy wi\u0119ksza od luteiny[\/li_item]
\n[li_item icon=””]Posiada te\u017c 34 razy wi\u0119cej mocy przeciwutleniaj\u0105cej od koenzymu Q10[\/li_item]
\n[\/fusion_checklist]<\/p>\n

Czynnik 2: \u015awie\u017co\u015b\u0107<\/u><\/h3>\n

Standardowe oleje rybie maj\u0105 tendencj\u0119 do utleniania si\u0119 i je\u0142czenia, co bardzo znacznie obni\u017ca skuteczno\u015b\u0107 dzia\u0142ania kwas\u00f3w t\u0142uszczowych Omega 3 i mo\u017ce uwolni\u0107 niszcz\u0105ce wolne rodniki do twojego organizmu.<\/p>\n

Olej z kryla jest wyj\u0105tkowy w tym, \u017ce zawiera astaksantyn\u0119, kt\u00f3rej skuteczno\u015b\u0107 zapobiega utlenianiu si\u0119 szybko niszcz\u0105cym si\u0119 t\u0142uszczom omega 3 zanim jeszcze zintegruj\u0105 si\u0119 z twoim organizmem. <\/strong><\/p>\n

Czynnik 3: Pochodzenie i trwa\u0142o\u015b\u0107 <\/u><\/h3>\n

Standardowe oleje rybne s\u0105 wyodr\u0119bniane z t\u0142ustej zimnej wody hodowlanych lub dzikich ryb, takich jak halibut, \u015bled\u017a, makrela, \u0142oso\u015b, sardynki, dorsz i tu\u0144czuk bia\u0142y.<\/p>\n

Te gatunki ryb s\u0105 na szerok\u0105 skal\u0119 przedmiotem rybo\u0142\u00f3stwa przemys\u0142owego a po\u0142owy przekraczaj\u0105 zalecane przez naukowc\u00f3w granice o 15-30%.<\/p>\n

Olej z kryla wytwarza si\u0119 z kryla, jest to malutki skorupiak, kt\u00f3ry \u017cyje w dziewiczych wodach Antarktydy. \u017bywi\u0105 si\u0119 one planktonem unosz\u0105cym si\u0119 na powierzchni ocean\u00f3w i stanowi\u0105 najwi\u0119ksz\u0105 biomas\u0119 na \u015bwiecie.<\/p>\n

Zbiory kryla s\u0105 jednymi z najlepiej uregulowanych na naszej planecie, a dziko \u017cyj\u0105cych jest oko\u0142o 4\u00a0000 razy wi\u0119cej ni\u017c tych, kt\u00f3re podlegaja jakiej\u015b formie hodowli i to w\u0142a\u015bnie czyni olej z kryla wysoce ekologicznym i trwa\u0142ym.<\/strong><\/p>\n

Czynnik 4: Ska\u017cenie<\/u><\/h3>\n

Standardowe oleje rybne s\u0105 wyodr\u0119bniane z gatunk\u00f3w ryb, kt\u00f3re s\u0105 cz\u0119sto zanieczyszczone niebezpiecznymi metalami ci\u0119\u017ckimi, takimi jak rt\u0119\u0107, PCB, substancjami radioaktywnymi i metalami toksycznymi takimi jak kadm, o\u0142\u00f3w, chrom i arsen.<\/u><\/p>\n

Olej z kryla jest pobierany z kryla zebranego w dziewiczych g\u0142\u0119bokich wodach z dala od teren\u00f3w przemys\u0142owych, a poniewa\u017c kryl jest na samym dole \u0142a\u0144cucha pokarmowego nie gromadzi niebezpiecznych poziom\u00f3w zanieczyszcze\u0144.<\/p>\n

Reasumuj\u0105c olej z kryla jest doskona\u0142ym wyborem, nie tylko sama kapsu\u0142ka jest mniejsza i \u0142atwiejsza do po\u0142kni\u0119cia, lecz r\u00f3wnie\u017c nie daje skutk\u00f3w rybiego posmaku zwi\u0105zanego ze standardowymi olejami z ryb. <\/strong><\/p>\n

Korzy\u015bci oleju z kryla \u2013 Jak dzia\u0142aj\u0105 suplementy diety z olejem z kryla?<\/h2>\n

Skoro zapoznali\u015bmy si\u0119 z korzy\u015bciami zdrowotnymi kwas\u00f3w t\u0142uszczowych Omegi 3 i doszli\u015bmy do wniosku, \u017ce olej z kryla jest najskuteczniejszym \u017ar\u00f3d\u0142em, przeanalizujmy dok\u0142adniej niekt\u00f3re szczeg\u00f3lne korzy\u015bci, jakie niesie z sob\u0105 olej z kryla w oparciu o dotychczasowe badania:<\/p>\n

Obni\u017c swoje stany zapalne i popraw zdrowie kr\u0105\u017ceniowo-sercowe<\/h3>\n

Jednym ze sposob\u00f3w stwierdzenia ryzyka chor\u00f3b kr\u0105\u017ceniowych jest poprzez dokonanie pomiaru poziomu C- Reaktywnego Bia\u0142ka (CRP) we krwi[1]<\/sup><\/sup><\/a>, im ni\u017cszy jest jego poziom tym zdrowsze serce.<\/p>\n

Badania przy udziale ludzi kt\u00f3rych wyniki zosta\u0142y opublikowane w Journal of the American College of Nutrition[2]<\/sup><\/sup><\/a> udowodni\u0142y, \u017ce spo\u017cycie 300mg oleju z kryla znacznie obni\u017ca C-Reaktywne Bia\u0142ko jak i stany zapalne, redukuje symptom artretyzmu (do 30%) w ci\u0105gu 14 dni.<\/strong><\/p><\/blockquote>\n

W dalszych badaniach w oparciu o powy\u017cej wymienione stwierdzono, \u017ce olej z kryla ma silniejsze dzia\u0142anie przeciwzapalne od oleju z ryb.<\/p>\n

W naturalny spos\u00f3b obni\u017ca cholesterol<\/h3>\n

W niedawno przeprowadzonym badaniu na Uniwersytecie w Montrealu McGill[3]<\/sup><\/sup><\/a> dawka 1-3g oleju z kryla obni\u017cy\u0142a poziom cukru w organi\u017amie, ca\u0142kowicie wyr\u00f3wna\u0142a cholesterol, tryglicerydy, LDL I HDL w por\u00f3wnaniu do grupy, kt\u00f3ra jako placebo przyjmowa\u0142a olej z ryb.<\/p>\n

IW badaniu dawka 1g (2x 500mg) dziennie przez 12 tygodni obni\u017cy\u0142a poziom cholesterolu o 13.4%, LDL o 32.04%, podwy\u017cszy\u0142a HDL o 43.92 i obni\u017cy\u0142a Tr\u00f3jglicerydy o 11.03%.<\/strong><\/p><\/blockquote>\n

Popraw funkcje staw\u00f3w i obni\u017c symptom artretyzmu<\/h3>\n

Choroba zwyrodnieniowa staw\u00f3w (osteoartroza) jest najcz\u0119stsz\u0105 przyczyn\u0105 b\u00f3lu staw\u00f3w i niepe\u0142nosprawno\u015bci u os\u00f3b od wieku \u015bredniego do wieku podesz\u0142ego, a dotychczasowe sposoby leczenia ogranicza\u0142y sie do lek\u00f3w na recept\u0119, terapii ciep\u0142o\/zimno i fizjoterapii.<\/p>\n

Jednak\u017ce zach\u0119caj\u0105ce badania wskazuj\u0105 na to, \u017ce olej z kryla posiada zwi\u0105zki przeciwzapalne a kwasy tluszczowe mog\u0105 pom\u00f3c w obni\u017ceniu b\u00f3lu i polepszeniu mobilno\u015bci u samego \u017ar\u00f3d\u0142a.<\/p>\n

W wymienionym badaniu, zaobserwowali\u015bmy szczeg\u00f3lnie<\/strong>[4]<\/sup><\/strong><\/sup><\/strong><\/a>, \u017ce pacjenci z artretyzmem i chronicznym stanem zapalnym, kt\u00f3rzy przyjmowali 300mg oleju z kryla dziennie odczuli 38% ulgi w b\u00f3lu, 39% popraw\u0119 sztywno\u015bci i 36% popraw\u0119 funkcjonowania wyniki te podajemy zgodnie z wynikami dolegliwo\u015bci artretycznych wed\u0142ug WOMAC tylko po 30 dniach. <\/strong><\/p>\n

U pacjent\u00f3w, kt\u00f3rzy przymowali olej z kryla odnotowano te\u017c obni\u017cony o 31% poziom pomiaru stan\u00f3w zapalnych CRP w por\u00f3wnianiu z grup\u0105 przyjmuj\u0105c\u0105 placebo.<\/strong><\/p><\/blockquote>\n

Pomoc w okresie zespo\u0142u napi\u0119cia przedmiesi\u0105czkowego PMS<\/h3>\n

Czy zdawali\u015bcie sobie spraw\u0119 z tego, \u017ce objawy napi\u0119cia przedmiesi\u0105czkowego (PMS) oddzia\u0142ywuj\u0105 na 75% kobiet w tym 20% cierpi tak bardzo, \u017ce potrzebuj\u0105 leczenia medycznego\u2026<\/p>\n

Dobr\u0105 nowin\u0105 jest to, \u017ce nisko toksyczna dieta bogata w kwasy t\u0142uszczowe Omega 3 mo\u017ce pom\u00f3c w szczeg\u00f3lno\u015bci odkryto,<\/strong>[5]<\/sup><\/strong><\/sup><\/strong><\/a> \u017ce suplementacja olejem z kryla w dawce 2g dziennie pomaga\u0142a obni\u017cy\u0107 te kluczowe symptomy: <\/strong><\/p>\n