{"id":76122,"date":"2016-02-14T12:13:53","date_gmt":"2016-02-14T11:13:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/weight-loss-fitness-motivation-get-our-favourite-quotes-wallpapers\/"},"modified":"2017-07-24T11:13:43","modified_gmt":"2017-07-24T09:13:43","slug":"motivation-for-viktminskning-och-traning-fa-vara-favoritcitat-och-bakgrundsbilder","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.betternutritionlabs.com\/sv\/motivation-for-viktminskning-och-traning-fa-vara-favoritcitat-och-bakgrundsbilder\/","title":{"rendered":"Motivation f\u00f6r viktminskning och tr\u00e4ning + f\u00e5 v\u00e5ra favoritcitat och bakgrundsbilder"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

Den 1 januari \u00e4r en stark drivkraft. Det \u00e4r den dagen p\u00e5 \u00e5ret d\u00e5 vi f\u00e5r en chans att starta ett nytt kapitel i livet och b\u00f6rja det nya \u00e5ret p\u00e5 en tom sida. En chans att b\u00f6rja om fr\u00e5n b\u00f6rjan och infria \u00e5rets nya m\u00e5l – att \u00e4ntligen komma ig\u00e5ng med Yoga-tr\u00e4ningen, morgonl\u00f6pningen, b\u00f6rja den nya kosten som du pratat med dina v\u00e4nner om eller ta fler steg under din vardag.<\/p>\n

Men januari har kommit och g\u00e5tt och du \u00e4r inte ett steg n\u00e4rmare att s\u00e4tta de nya vanorna p\u00e5 plats \u00e4n du var f\u00f6rra \u00e5ret. Vid mitten av \u00e5ret har du f\u00f6rmodligen gl\u00f6mt bort ditt ny\u00e5rsl\u00f6fte och i december kommer du tillbaka till samma karusell f\u00f6r \u00e4nnu en runda.<\/p>\n

Fr\u00e5gan \u00e4r hur kan du bryta dig loss fr\u00e5n detta ”Ground Hog Day”-fenomen och sluta upprepa samma resultat \u00e5r efter \u00e5r f\u00f6r att komma n\u00e4rmare dina h\u00e4lso- och fitnessm\u00e5l?<\/p>\n

<\/p>\n

Bryt vanan att f\u00f6rhala dina m\u00e5l genom att skriva ner dem<\/h2>\n

Vi har uppt\u00e4ckt att ett bra s\u00e4tt att f\u00f6rb\u00e4ttra dina odds \u00e4r att h\u00e5lla dina m\u00e5l framf\u00f6r och centralt.<\/u><\/p>\n

S\u00e5 ist\u00e4llet f\u00f6r att skriva ner dina m\u00e5l den 1 januari och sedan st\u00e4nga din journal f\u00f6r de n\u00e4rmaste 365 dagar, f\u00e5r du mer dragkraft om du p\u00e5minner dig sj\u00e4lv om dina m\u00e5l dagligen.<\/strong><\/p>\n

S\u00e4ttet det fungerar p\u00e5 \u00e4r genom att utnyttja det retikul\u00e4ra aktiveringssystem, en del av v\u00e5r hj\u00e4rna som arbetar p\u00e5 en undermedveten niv\u00e5, och filtrera in m\u00f6jligheter. Genom att l\u00e4sa dina m\u00e5l dagligen talar du om ditt undermedvetna att h\u00e5lla utkik efter m\u00f6jligheter s\u00e5 att du kan uppn\u00e5 ditt m\u00e5l. Det h\u00e4r \u00e4r samma mekanism som g\u00f6r att du uppt\u00e4cker samma bilar som den du k\u00f6r eller ser barn \u00f6verallt n\u00e4r du v\u00e4ntar barn.<\/p>\n

Men ditt undermedvetna kan ocks\u00e5 fungera mot dig …<\/u><\/strong> I en v\u00e4rld d\u00e4r vi bombarderas med mer information och reklammeddelanden \u00e4n n\u00e5gonsin, \u00e4r det mycket l\u00e4tt att bli offer f\u00f6r tr\u00f6stmat, konsumtion och passiv underh\u00e5llning med allvarliga konsekvenser.<\/strong><\/p>\n

St\u00e5 vakt vid sinnets portar och sk\u00f6rda f\u00f6rdelarna<\/h2>\n

Det b\u00e4sta s\u00e4ttet att motst\u00e5 l\u00e5g kvalitet och omedelbar tillfredsst\u00e4llelse, \u00e4r att mata ditt sinne med inspirerande meddelanden dagligen. Ers\u00e4tt massmedia och den konstanta floden av matreklam med inspirerande ber\u00e4ttelser, citat, b\u00f6cker och bilder f\u00f6r att ge ditt undermedvetna b\u00e4ttre ideal att str\u00e4va efter.<\/p>\n

F\u00f6r att hj\u00e4lpa dig att komma ig\u00e5ng och ge dig inspiration att motst\u00e5 dina dagliga strider har vi skapat n\u00e5gra fantastiska bakgrundsbilder som du kan ladda ner gratis.<\/strong><\/p>\n

G\u00e5 in p\u00e5 v\u00e5r Facebook<\/a> and Twitter f\u00f6r att h\u00e5lla dig uppdaterad och g\u00e4rna dela dem med till dina v\u00e4nner och sl\u00e4ktingar f\u00f6r att inspirera dem att n\u00e5 nya h\u00f6jder!<\/p>\n

\u00c4r det inte h\u00f6g tid att t\u00e4mja v\u00e5rt retikul\u00e4ra aktiveringssystem s\u00e5 att det fungerar f\u00f6r oss ist\u00e4llet f\u00f6r mot oss?<\/u><\/strong><\/p>\n

F\u00e5 tillg\u00e5ng till v\u00e5ra viktminsknings- och fitnesscitat och bakgrundsbilder f\u00f6r din PC eller Mac i full HD.<\/h2>\n