Δωρεάν παράδοση για όλες τις παραγγελίες άνω των €70
We ship from the UK and orders to the EU are now VAT free, local VAT will be payable locally on delivery.
Δεν χωράει αμφιβολία: Η διατροφή σας και συγκεκριμένα η ικανότητά σας να ελέγχετε την ποιότητα και την ποσότητα των τροφών που καταναλώνετε καθημερινά είναι το κλειδί για την επίτευξη και τη διατήρηση του ιδανικού σας βάρους. Ακούγεται αρκετά εύκολο, αλλά στην πράξη ακόμα και οι καλύτερες προθέσεις μπορεί να μην αρκούν… Εάν συχνά αισθάνεστε πεινασμένοι [...]
Εάν θέλετε να χάσετε σωματικό λίπος, υπάρχουν δύο βασικές δοκιμασμένες αρχές: η σωστή διατροφή και η κατάλληλη προπόνηση. Ωστόσο, ο συνδυασμός αυτών με τον σωστό λιποδιαλύτη μπορεί να επιταχύνει τα αποτελέσματά σας και να ενισχύσει δραματικά τα αποτελέσματα των προσπαθειών σας. Με τόσες διαθέσιμες επιλογές θα καλύψουμε τους πιο αποτελεσματικούς θερμογεννετικούς λιποδιαλύτες βάσει του πώς [...]
Εάν έχετε διαβάσει τον οδηγό αγοράς μας για τα συμπληρώματα υγείας, θα γνωρίζετε ότι η επιλογή του καλύτερου συμπληρώματος είναι πολύ πιο εύκολη όταν έχετε μια λίστα με τους πιο σημαντικούς παράγοντες που πρέπει να προσέξετε. ΟΜΩΣ υπάρχει και μια άλλη σημαντική πτυχή που πρέπει να εξετάσετε αν θέλετε να αποφύγετε το # 1 πιο [...]
Μπορεί όταν σκέφτεστε πιπεριές τσίλι να σας έρχεται αμέσως στο νου το κάψιμο στα χείλη και το τσούξιμο γλώσσα, αλλά αυτό το μικρό λαχανικό συνδυάζει πολλά οφέλη και μπορεί να σας βοηθήσει στην απώλεια βάρους. […]
Το να πίνει κανείς νερό και να παραμένει ενυδατωμένος ακούγεται απολύτως λογικό, όμως οι στατιστικές δείχνουν ότι το 60% των ανθρώπων στο Ηνωμένο Βασίλειο πίνουν μόνο ένα ποτήρι νερό τη μέρα. Μήπως είστε κι εσείς ένας από αυτούς που στερούν το σώμα τους από το πιο σημαντικό του στοιχείο; Σ’ αυτό το άρθρο θα ασχοληθούμε [...]
Είτε σκοπός σας είναι να χάσετε βάρος, να κάψετε περισσότερο λίπος ή απλά να βελτιώσετε την υγεία σας, θα πρέπει να εξασφαλίσετε ότι προσλαμβάνετε τη σωστή ποσότητα σε ίνες καθημερινά. Οι ίνες δεν σας βοηθούν μόνο να μειώσετε την πιθανότητα ανάπτυξης καρδιαγγειακών νοσημάτων και διαβήτη, αλλά και να τηρήσετε ευκολότερα τη δίαιτά σας. Ας δούμε [...]
Αν δεν βλέπετε αποτελέσματα από τη δίαιτά σας ή αρχίσετε να παίρνετε βάρος από το πουθενά, ο ύπνος είναι συνήθως κάτι που δεν εξετάζουν οι περισσότεροι από μας – κι όμως υπάρχει ένας εκπληκτικός συσχετισμός μεταξύ των ατόμων που κοιμούνται λιγότερες από 7 ώρες το βράδυ και τα τρέχοντα ποσοστά παχυσαρκίας στον δυτικό κόσμο. Θα [...]
Η 1η Ιανουαρίου προσφέρει ένα ισχυρό κίνητρο. Είναι μια ευκαιρία να αλλάξουμε σελίδα και να ξεκινήσουμε κάτι νέο. Μια ευκαιρία να κάνουμε μια νέα αρχή και να κυνηγήσουμε τους στόχους μας για τη νέα χρονιά: να ξεκινήσουμε επιτέλους να κάνουμε γιόγκα, να πηγαίνουμε για τρέξιμο το πρωί, να κάνουμε αυτήν την καινούρια δίαιτα που λέγαμε [...]
Σύμφωνα με μια νέα μελέτη που διεξήγαγαν οι ερευνητές στο London School of Hygiene & Tropical Medicine και στο Farr Institute of Health Informatics, η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης 10 συνηθισμένων ειδών καρκίνου. Πρόκειται για τη μεγαλύτερη μελέτη στο είδος της όσον αφορά τον ΔΜΣ (δείκτη μάζας σώματος) σε σχέση με τον καρκίνο και [...]
Όπως είδαμε στην προηγούμενή μας έκθεση, είναι πολύ εύκολο να πέσει κανείς στην παγίδα της έλλειψης σε ωμέγα 3 και να υποστεί τις συνέπειες που έχει για την υγεία η μη ισορροπημένη αναλογία λιπαρών ωμέγα 3 προς ωμέγα 6. Πατήστε εδώ αν δεν έχετε διαβάσει την έκθεσή μας για την έλλειψη σε ωμέγα 3 – [...]
