La Raíz de Yacón fue denominada recientemente como el “cambio de juego del metabolismo” por el Dr. Oz, debido a sus resultados saludables y su prometedora pérdida de peso en sus estudios recientes1.
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Yacon XL
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Descripción del Producto
La planta de yacón (Smallanthus sonchifolius) crece de forma natural en las montañas de los Andes de América del Sur y desde siempre ha sido usada por sus habitantes, debido a sus enormes propiedades terapéuticas, con fines medicinales.
Las increíbles propiedades del Yacón provienen de su raíz. La raíz del yacón es una de las fuentes naturales más ricas en fructooligosacáridos dietéticos, posee propiedades prebióticas que ayudan a reducir la inflamación y a una mejora generalizada del metabolismo.
La raíz del yacón constituye por sí misma una rica fuente de fibra dietética, su contenido en inulina la hace especialmente útil para regular los índices de azúcar en sangre, para aumentar la capacidad antioxidante de las células y para ayudar a reducir el peso corporal.
Las recientes investigaciones y los descubrimientos de las múltiples propiedades de la raíz de yacón ha sido últimamente noticia en los principales titulares de refutadas revistas especializadas y en una aparición reciente en el programa del Dr Oz, fue catalogada como el siguiente “cambio de juego del metabolismo”.
Yacón XL es un suplemento natural en formato cápsulas que contiene 500 mg de extracto de raíz puro de yacón en cada una de ellas, siendo equiparable, en lo que a beneficios esenciales se refiere, al sirope de yacón pero con la ventaja de no aportar calorías.
¿Cómo funciona la raíz de yacón y los fructooligosacáridos?
Lo que distingue a la raíz de yacón es su composición única, que contiene frucooligosacáricos (FOS), una fibra fermentable rica en inulin.
Los fructooligosacáridos (FOS) han estado relacionados con el aumento en los niveles de bacterias beneficiosas intestinales como Lactobacillus y Bifidobacterium. Estas juegan un rol importante para mantener una buena digestión, y recientes estudios le atribuyen una gran capacidad de reducir el riesgo de diabetes, mejorar el sistema inmune, apoyar la función cerebral y reducir la inflamación. Todas estas propiedades influyen positivamente en nuestro organismo y pueden ayudar a mantener un peso saludable.
También se ha comprobado que el Bifidus y el Lactobacillus cumplen un papel importante inhibiendo la síntesis de colesterol en el hígado, y ayudando a mejorar la sensibilidad a la insulina.
Pero eso no es todo. Consumir la dosis recomendada de raíz de yacón nos aporta fructooligosacáridos (FOS) que son fibras dietéticas que también ayudan a controlar el apetito y el antojo de alimentos a través de la modulación de los péptidos gastrointestinales.
Consigue la dosis eficaz recomendada de Raíz de Yacón
La raíz de yacón no es la única fuente de FOS, pero es la más completa. Como comparación, una dosis de Yacón XL (2 cápsulas) compuesto al 100% por extractos de raíz pura de yacón contiene el equivalente en fructooligosacáridos (FOS) de 12 alcachofas de Jerusalén, 535 cebollas o 530 plátanos.
El extracto de raíz de yacón es, además, más concentrado que el sirope de yacónn, pero sin las calorías añadidas.
Estudios clínicos: Conclusiones obtenidas de los estudios de la raíz de yacón y los fructooligosacáridos
De acuerdo a estudios recientes, la raíz de Yacon y los fructooligosacáridos (FOS) ayudan a promover la pérdida de peso de la siguiente manera1:
Información de seguridad y efectos secundarios de la raíz del yacón
No hay efectos secundarios significativos en los suplementos de raíz de yacón hasta los FOS 0.14gr por kg de peso corporal.
El extracto de yacón se debe evitar si se sufre de diarreas frecuentes, heces sueltas o si se es alérgico al yacón o a otros productos relacionados como las semillas de girasol.
Este suplemento está libre de cafeína, es apto para vegetarianos y no contiene ingredientes modificados genéticamente.
No acepte imitaciones con productos Better Nutrition Labs
En Better Nutrition Labs, seguimos persiguiendo nuestra misión de proveer suplementos de alta calidad, incluyendo ingredientes superiores y fórmulas efectivas.
Todos nuestros suplementos están orgullosamente fabricados en el Reino Unido, con los estándares ISO9001:2008 de GMP que asegura la calidad.
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Nuestros paquetes son discretos y se ajustan a su buzón para su conveniencia.
¿Quiere saber más acerca de cómo funciona la raíz del yacón?
Eche un vistazo a nuestra infografía donde le explicamos cómo funciona la raíz del yacón.
Yacon XL Información nutricional por porción (1 cápsula):
Raíz de Yacón 500 mg por cápsula
Ingredientes inactivos:
– Estearato de Magnesio de origen vegetal. Adecuado para vegetarianos
– Dióxido de Silicio
– Cápsula HPMC .
Fabricado en el Reino Unido bajo las normas GMP y ISO9001: 2008 y con los certificado de garantía de calidad de los laboratorios de nutrición.
Para obtener los mejores resultados tome 1 cápsula, dos veces al día, 60 minutos antes de las comidas con un vaso lleno de agua
No exceda la dosis recomendada
Precauciones:
– El extracto de yacón se debe evitar si se sufre de diarreas frecuentes, heces sueltas o si es alérgico al yacón o alimentos relacionados como las semillas de girasol.
– Los suplementos se yacón no deben utilizarse para sustituir una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable.
– Si es menor de 18 años, está embarazada, amamantando o tomando algún tipo de medicamentos, consulte a su médico antes de usarlo.
– En caso de una reacción adversa suspenda su uso y póngase en contacto con su médico.
– No previsto para personas menores de 18 años.
– El consumo de Yacón XL no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
Almacenamiento:
– Manténgase en un lugar fresco y seco, fuera de la luz solar directa.
– Mantener fuera de la vista y del alcance de los niños.
– No lo use si el precinto está dañado.
Sirope de Yacón: efectos beneficiosos en la obesidad y la resistencia a la insulina en humanos.
El consume diario recomendado de sirope de yacón sin efectos gastrointestinales desagradables es de s 0.14 g fruto-oligosacáridos/kg. La ingesta diaria de sirope de yacón produce un descenso significativo del peso corporal, del contorno de cintura y del índice de masa corporal. Además, disminuye la subida rápida de insulin y del índice de Evaluación de Modelo Homeostático. El consume de sirope de yacón aumentó la frecuencia en la defecación y la sensación de saciedad. El suero de lípidos y la subida de glucosa no se vieron afectadas por el tratamiento y el único efecto positivo fue encontrado en los niveles de colesterol LDL.
Treinta y cinco de 55 mueres completaron el studio con total cumplimiento.
Este estudio fue una prueba clínica doble ciega, de placebo controlado realizada a 55 mujeres obesas participantes con problemas de colesterol e historiales de estreñimiento.
40 mujeres tomaron sirope de yacón, mientras que otras 15 tomaron un placebo.
Después de un studio durante 120 días:
El grupo que había tomado sirope de yacón había perdido 33 libras (15 kilos) de media y 10 cm en su cintura.
El grupo de placebo había ganado una media de 3.5 libras (1.6kg) sin un cambio significativo en el contorno de su cintura.
El índice de masa corporal (IMC) cambió de 34 a 28 (de obesas a sobre peso).
La frecuencia en las deposiciones aumentó de 0.28 por día a 0.99 por día, terminando eficazmente con su estreñimiento.
Los niveles rápidos de insulin descendieron un 42%.
La resistencia de ésta, un factor importante de riesgo para la diabetes y las enfermedades cardiacas, descendió en un 67%.
El colesterol LDL (colesterol malo) descendió de 137 mg/dL a 97.5 mg/dL (un descenso de un 29%). (Estudio en inglés)
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19254816
Fructo-ologosacáridos dietéticos y sus beneficios potenciales para la salud.
Los FOS poseen importantes efectos fisiológicos como una baja carcinogenicidad, un efecto prebiótico, aumento de la absorción mineral y descenso de los niveles del colesterol, triglicéridos y fosfolípidos. (Estudio en inglés)
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20119826
Yacon [Smallanthus sonchifolia (Poepp. et Endl.) H. Robinson]
composición química y uso – un estudio
J. Lachman, E.C. Fernández, M. Orsák
Universidad de Agricultura de Praga, República Checoslovaca (Estudio en inglés)
http://www.agriculturejournals.cz/publicFiles/52777.pdf
Sirope de Yacón: principios y procesamiento (Estudio en inglés)
http://www.cipotato.org/artc/cip_crops/1919-Yacon_Syrup.pdf
Programa del Dr Oz: Extracto de sirope de yacón: el transformador del juego metabólico
https://web.archive.org/web/20140201154140/http://www.doctoroz.com/episode/metabolism-game-changer
http://www.doctoroz.com/expert-responses-yacon-project
El proyecto sobre el sirope de yacón estudiado por el Dr. Oz
El Dr Oz solicitó a 60 mujeres tomarse una cucharada de té de sirope de yacón con o antes de cada comida (desayuno, comida y cena) durante cuatro semanas. Se les indicó que no cambiaran de ningún modo sus dietas y hábitos de ejercicio habituales. Cuarenta de estas 60 mujeres terminaron el proyecto. De estas 40 mujeres:
- 29 (73%) de las mujeres perdieron peso
- 14 mujeres perdieron cinco libras o más
- La media de adelgazamiento fue de 2.9 libras
- La reducción media de cintura fue de 1.9 pulgadas
- La pérdida de peso total entre todas las mujeres fue de 153 libras
- 27 (68%) recomendaron el yacón como herramienta de pérdida de peso
http://www.doctoroz.com/videos/yacon-syrup-project (Estudio en inglés)
Efecto del yacón (Smallanthus sonchifolius) en el tiempo del tránsito del colón en voluntarios sanos
El yacón acelera marcadamente el tránsito del colón en los individuos sanos. Se necesitarán más estudios en pacientes con estreñimiento para confirmar los datos preliminares. Debido al bajo contenido en caloría del yacón, la raíz puede ser un tratamiento útil en diabéticos con estreñimiento o pacientes obesos. (Estudio en inglés)
http://www.karger.com/Article/Abstract/155214
Flora intestinal en pacientes sanos y enfermos
La flora intestinal podría también ser un factor esencial en ciertos trastornos patológicos, incluyendo el fallo de órganos multisistemáticos, el cancer de colon y enfermedades inflamatorias intestinales. Sin embargo, ya es sabido que las bacterias son útiles en la promoción de la salud humana. Los pro bióticos y prebióticos son conocidos por poseer un gran papel en la prevención o tratamiento de algunas enfermadas. (Estudio en inglés)
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12583961
Obesidad, diabetes y microbiota intestinal – ¿Se extiende la hipótesis de la higiene?
Pruebas sobre el papel de la microbiota intestinal en la regulación de la energía homeostática y el almacenamiento de grasa. (Estudio en inglés)
http://care.diabetesjournals.org/content/33/10/2277.full
Ecología microbial: microbios intestinales humanos asociados con la obesidad. (Estudio en inglés)
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17183309
Inulina y oligofructosa: ingestas seguras y estado legal. (Estudio en inglés)
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10395609
Efecto de lo fructo-oligosacáridos en la microflora intestinal
8 gramo de fructo-oligosacáridos por día durante dos semanas provoca un aumento de hasta 10 veces la cantidad de bifidobacterias. (Estudio en inglés)
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/food.19870310528/abstract
Impacto de la inulina y la oligofructosa en los péptidos gastrointestinales. (Estudio en inglés)
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