Estratto di Garcinia Cambogia– La HCA Può Prevenire l’Accumulo di Grassi e Diminuire l’Appetito?

Mentre aumenta sempre più l’attenzione scientifica sulla Garcinia cambogia, questo interessante frutto è riuscito a guadagnarsi molta attenzione mediatica negli ultimi anni, con lo stesso Dr. Oz spintosi fino a chiamarlo “il Santo Graal del dimagrimento.”

Una comprensione di base del funzionamento di Garcinia cambogia ci rivela che contiene una sostanza unica chiamata acido idrossicitrico o HCA la quale – quando concentrata in forma di estratto – mostra alcuni effetti molto potenti inclusi, ma non limitati a, dimagrimento e soppressione dell’appetito.

Nel nostro rapporto guarderemo in che modo funziona Garcinia cambogia, ne analizzeremo la sicurezza, e valuteremo le ultime ricerche riguardanti questo popolare integratore.

Il Curioso Caso dell’Acido Idrossicitrico

Come potrete aver intuito dal nome, l’acido idrossicitrico o HCA è un derivato dell’acido citrico, il quale si trova in innumerevoli frutti, specialmente negli agrumi come limoni, lime, arance, e così via.

Ciò che rende l’HCA di particolare interesse è che contiene un isomero noto come (2S,3R)-HCA il quale è capace di inibire l’alfa-amilasi pancreatica e l’alfa-glucosidasi intestinale. Questo ha condotto i ricercatori ed esplorare gli effetti metabolici di questi meccanismi, dimostrando di conseguenza una grossa riduzione dell’accumulo di grasso nei ratti[2].

Questo studio ha comportato effetti laterali sgradevoli nei ratti obesi utilizzati; tuttavia, le buone notizie sono che i metodi di estrazione e la nostra comprensione generale dell’HCA e dei suoi meccanismi è avanzata significativamente da questo studio animale del 2005.

Una Nuova Speranza per la Garcinia Cambogia

Nel corso dell’ultimo decennio circa abbiamo visto un aumento delle ricerche che puntano sull’efficacia e la sicurezza della Garcinia cambogia, cosa che comporta nuovi entusiasmanti sviluppi per quelli fra noi che cecano di contrastare l’aumento di peso e tenere sotto controllo l’appetito.

Come per la maggior parte degli integratori relativamente nuovi sul mercato, la nostra attenzione è rivolta non soltanto all’efficacia ma vogliamo anche assicurarci che possiate trarre beneficio da un prodotto che sia stato dimostrato essere completamente sicuro.

Quindi per non tenervi sulle spine, stiamo per vedere che l’estratto di Garcinia cambogia sembra essere perfettamente sicuro per il pubblico generico[3].

HCA e Soppressione dell’Appetito

Uno studio del 2002 pubblicato sul Journal of Molecular and Cellular Biochemistry da Ohia et al.
ha analizzato oggettivamente l’efficacia della Garcinia cambogia nel contesto della soppressione dell’appetito, e ha concluso che, ““[l’estratto di Garcinia Cambogia] potrebbe dimostrarsi benefico nel controllare l’appetito, così come le trattare depressione, insonnia, emicrania e altre condizioni dipendenti dalla deficienza di serotonina[4].

In questo studio i ricercatori hanno confrontato HCA e i suoi effetti con farmaci SRRI che sono stati somministrati a pazienti afflitti da deficienza di serotonina; farmaci come fluoxetina e clomipramina che sono noti per avere effetti collaterali potenzialmente spiacevoli.

Un cosa ottima sul risultato dello studio è che è stata stabilita una chiara sicurezza, ed il gruppo di ricerca ha concluso quanto segue: “non sono stati osservati ritrovamenti tossicologici totali sotto le condizioni sperimentali. Presi assieme, questi due studi tossicologici in vivo dimostrano che HCA-SX è un integratore sicuro, naturale nel rispetto delle condizioni per il quale è stato testato.”

HCA e Dimagrimento

Nel 2004 uno studio controllato è stato pubblicato da Preuss at al. sul Journal of Medicine e si è posto l’obiettivo di verificare l’efficacia di HCA nel contesto della gestione del peso[5].

Sono stati utilizzati un totale di 60 soggetti, e sono stati determinati “peso [corporeo], BMI, profili lipidici, sieroleptina, serotonina e secrezioni dei metaboliti urinari del grasso [di ciascun soggetto] alle settimane 0, 3, 4 e 8 del trattamento.”

Sorprendentemente i soggetti hanno visto, in media, una riduzione del peso corporeo del 5,4% e una riduzione del 5,2% del BMI.

In un’ampia conclusione, i ricercatori hanno notato quanto segue:”[…] HDL e i livelli di serotonina, così come le secrezioni delle metaboliti del grasso urinari (un marker biologico dell’ossidazione dei grassi) sono diminuiti significativamente. Non sono stati riportati alcuni effetti collaterali significativi. Questi risultati hanno dimostrato la sicurezza, la biodisponibilità e l’efficacia di HCA-SX nella gestione del peso.”

Come Funziona HCA?

In precedenza abbiamo affermato che l’acido idrossicitrico funziona grazie ad un isomero che inibisce l’alfa-amilasi pancreatica e l’alfa-glucosidasi intestinale, ma cosa significa esattamente?

Il modo più semplice per descrivere la cosa è che la Garcinia cambogia essenzialmente aiuta a prevenire il metabolismo degli acidi grassi da parte del fegato, in parte inibendo gli enzimi lipidici menzionati sopra.

Questo di rimando previene l’assorbimento (e il conseguente immagazzinamento) di tale quantità di grasso da parte del corpo, rendendo significativamente più semplice per noi perdere peso e, quanto meno, aiutandoci a ridurre l’accumulo generale di grasso che può derivare dal mangiare grosse quantità di cibo.

Dove Posso Trovare Garcinia Cambogia o HCA?

Finora abbiamo stabilito l’efficacia sicurezza dell’estratto di Garcinia cambogia in un contesto di dimagrimento e soppressione dell’appetito, e ancor meglio abbiamo dimostrato che è più semplice da trovare e più conveniente di quanto non sia mai stata.

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References: