Les extraits de Garcinia Cambogia et de café vert sont des compléments alimentaires bien connus. C’est pour cela que nos visiteurs et clients nous demandent souvent lequel est le mieux, s’il est possible de prendre les deux en même temps sans risques, ou s’il est plus efficace de les associer.

Dans notre article, nous répondrons aux questions les plus fréquentes pour que vous puissiez obtenir un résultat optimal.

Garcinia Cambogia vs grains de café vert : lequel fonctionne le mieux?

Le Garcinia Cambogia et le café vert sont tous les deux efficaces. Cependant, ils agissent différemment :

  • L’ingrédient clé du Garcinia Cambogia est l’acide hydroxycitrique (HCA). Il permet de ralentir le stockage des graisses, de réduire l’état de manque et entraîne même des effets bénéfiques sur les taux de cholestérol.
  • L’ingrédient clé du café vert est l’acide chlorogénique (CGA). Il agit sur les taux de sucre dans le sang et des études ont révélé qu’il avait un effet bénéfique sur le poids, l’IMC, le taux de graisse corporelle, la fréquence cardiaque et la pression artérielle.

La réponse dépend donc de la raison de votre prise de poids : avez-vous du cholestérol et du mal à résister à vos envies de manger? Ou avez-vous du mal à résister aux aliments riches en sucre, qui donc, augmentent votre glycémie?

Il y a-t-il des risques si j’associe les deux?

À ce jour, les études réalisées sur le Garcinia Cambogia et le café vert ont révélé que ces extraits étaient bien tolérés et qu’ils ne présentaient pas d’effets secondaires majeurs. De plus, aucune interaction néfaste n’a été observée lorsque les deux produits sont associés.

Si vous prenez des statines ou que vous êtes diabétique veuillez consulter votre médecin avant de consommer ces compléments alimentaires, au cas où ils vous seraient contre-indiqués.

Il y a-t-il des avantages à prendre les deux à la fois?

Oui. En associant les deux compléments alimentaires vous bénéficierez des bienfaits du Garcinia Cambogia, comme du café vert.

MAIS… Vous devez vous assurer de bien suivre la posologie minimum efficace de chacun pour obtenir les meilleurs résultats. Il existe de nombreux compléments alimentaires sur le marché qui se composent de Garcinia Cambogia et de café vert, mais attention, la posologie n’est pas toujours correcte.

Voici un petit rappel de la posologie journalière (minimum) efficace :

  • 1000 mg de Garcinia Cambogia (l’extrait réglementaire doit comporter 50% de HCA)
  • 400 mg de café vert (dont 45% d’acide chlorogénique – CGA)

Vous pouvez prendre deux gélules (une de Garcinia Cambogia et une de café vert) ou bien n’en prendre qu’une seule alliant les deux, toujours en respectant cette posologie minimum.

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Si vous voulez bénéficier des bienfaits du café vert et du Garcinia Cambogia, nous vous recommandons fortement notre toute dernière formule : « Garcinia Complex ».

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Vous voulez en savoir plus sur le Garcinia Cambogia et le café vert?

Pour plus d’informations, d’études et de références, veuillez vous référer aux précédents articles sur le Garcinia Cambogia et le Café Vert: vous trouverez toutes les informations qu’il vous faut!