La forskoline est une substance naturelle extraite d’une plante appelée Coleus Forskohlii. Elle est utilisée depuis des siècles par la médecine Ayurveda. Depuis plusieurs années, on s’en sert pour traiter les troubles cardiaques tels que l’hypertension artérielle ou l’angine de poitrine (ou angor), mais également les troubles respiratoires tels que l’asthme.
Des études récentes ont également révélé que la forskoline favorise la production d’AMPc, un processus unique qui stimule les hormones et les enzymes qui dégradent les graisses. Ainsi, la forskoline est le tout nouveau complément alimentaire à la mode pour perdre du poids, surtout dans les salles de sport.
Pour vous aider à faire votre choix, nous allons vous exposer les dangers éventuels et les interactions à éviter avant de vous procurer des compléments alimentaires à base de forskoline.
Avant de commencer, sachez que vous pouvez consulter ici notre article détaillé sur l’efficacité et le fonctionnement de la forskoline dans la perte de poids.
N’oubliez pas qu’il est essentiel de consulter votre médecin si vous suivez déjà un traitement, car il existe de nombreuses interactions à éviter avec les compléments alimentaires à base de plantes tels que la forskoline.
Effets secondaires, interactions et avertissements
#1 Avez-vous des problèmes cardiaques ? Faîtes-vous de l’hypotension artérielle? Prenez-vous des médicaments pour traiter votre hypertension artérielle?
Le Coleus Forskohlii réduit la pression artérielle. Cependant, cela n’est pas clairement considéré comme un effet secondaire chez la plupart des individus. Il est donc déconseillé de prendre de la forskoline si vous faîtes de l’hypotension artérielle. Certaines interactions médicamenteuses sont à éviter :
- Hydralazine
- Bêtabloquants
- Clonidine
- Inhibiteurs calciques
La prise de forskoline est également déconseillée si vous souffrez d’une polykystose rénale.
#2 Avez-vous des troubles de saignement?
À cause des effets de la forskoline sur la pression artérielle, celle-ci est déconseillée chez les personnes présentant des troubles de saignement ou prenant des anticoagulants ou des antiagrégants plaquettaires.
#3 Êtes-vous sur le point de vous faire opérer?
Selon WebMD, il est déconseillé de prendre de la forskoline dans les 2 semaines précédant une opération chirurgicale, de par ses effets sur la pression artérielle.
#4 Êtes-vous enceinte ou allaitez-vous?
En règle générale, les compléments alimentaires sont fortement déconseillés chez la femme enceinte ou allaitante.
Nos recommandations pour éviter tout effet indésirable
Excepté les recommandations faites ci-dessus sur les compléments alimentaires à base de forskoline, aucun effet secondaire majeur n’a été rapporté.
Voici quelques points importants pour obtenir les meilleurs résultats :
Suivez la même posologie que celle appliquée dans les essais cliniques : 500 mg de forskoline (normalisée à 10%) par jour, ou 250 mg de forskoline (normalisée à 20%). Si vous ne respectez pas ces dosages vous n’obtiendrez pas de résultats satisfaisants et risquerez même de souffrir de crampes d’estomac et de diarrhée.
Ne vous procurez que des compléments alimentaires commercialisés en Europe, aux Etats-Unis ou au Canada, et provenant de laboratoires réputés répondant aux normes internationales GMP de l’industrie pharmaceutique (Good Manufacturing Practices). Grâce à une stricte réglementation, les compléments alimentaires commercialisés dans les pays mentionnés sont de plus grande qualité.
Méfiez-vous des annonces suggérant des posologies erronées – ou n’en mentionnant aucune. N’oubliez pas qu’après plusieurs essais cliniques, la posologie recommandée établie est de 500 mg de forskoline (normalisée à 10%) par jour, ou 250 mg de forskoline (normalisée à 20%). Si la marque ne le mentionne pas clairement, méfiez-vous du produit.
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Pour plus d’informations sur l’aspect scientifique de la forskoline, veuillez consulter notre article détaillé ici, et notre article sur la posologie recommandée ici.
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