Spekulerer du på, hvad den maksimale sikre dosering af hindbær Ketoner er? Eller er du mere bekymret over minimums-dosisen for at se resultater?

Nå det korte svar er… Det afhænger af den virksomhed, der sælger kosttilskuddet, og vi vil forklare hvorfor om et øjeblik.

Først er vi nødt til at forstå hvordan hindbær keton-kosttilskud virker og studierne bag dem

To vigtige undersøgelser har fundet ud af, at hindbær ketoner1:

  • Stimulere en reduktion i fedtophobning i leveren og en samlet reduktion af kropsvægt efter 10 uger.
  • Forbedre fedtforbrændings-evne af noradrenalin
  •  Reducere triglyceridniveauer ved høje doser
  •  Øge stofskiftet
  •  Øge niveauet af adiponectin (som har vist sig for at forbedre insulinfølsomheden)

Men det er vigtigt at bemærke, at begge disse undersøgelser blev udført på laboratoriemus med en dosis på 0,5-2,18g/kg som korrelerer til en anslået dosis på 80-340mg/kg. for mennesker.

Dette vil derfor svare til tilsvarende doser af:

  • 870-3,700mg hindbær keton for en person på 68kg
  • 1.100-5,000mg hindbær keton for en person på 90kg

Disse undersøgelser viste også, at højere doser af hindbær keton førte til bedre resultater.

På grund af at disse doser er forholdsvist høje i forhold til andre fedtforbrændings-stoffer, er den normale daglige dosering inden for 200-500 mg.

Men den mest afgørende Humane undersøgelse konstateret, at Raspberry keton er mest effektiv i kombination med stimulanser såsom koffein.

For det andet, hvor meget hindbær keton får du i dit tilskud?

Den anden faktor man skal overveje, er omkostningerne. På grund af dens meget koncentreret karakter, er hindbær keton et dyrt stof, og dette har ført til mange lavkvalitets-hindbær keton kosttilskud, der har mere fyldestof end faktiske hindbær keton-ekstrakt.

Derfor er der mange kosttilskuds-selskaber der har 100mg som anbefalet dosering per dag for at producere det billigere med en lavere dosering.

På grund af de seneste EU-regler, er det ikke længere muligt at købe høj styrke Raspberry keton ekstrakt. Og som et resultat, er Hindbær keton kosttilskud nu begrænset til kun 4% keton ekstrakt.

Derfor anbefales stærkt at kombinere hindbær keton med koffein for at maksimere dens effektivitet.

For det tredje handler det hele om resultaterne

Ved at se på vores kundefeedback er der at en sammenhæng mellem højere doseringer og positive anmeldelser, især når den kombineres med en sund kost og motion.

Som et resultat anbefaler vi følgende tjekliste, når du ønsker at købe hindbær keton-tilskud:

  • Hvor meget hindbær keton får du? Prøv at komme så tæt på en 500mg daglig portion af ren hindbær keton-ekstrakt som muligt, eller bruge en formel, der kombinerer hindbær keton med koffein for optimale resultater.
  • Er der nogen fyldestoffer? Pas på lave doser af hindbær keton, hvilket kunne indikere en masse fyldestoffer, der bruges i stedet.
  • Forsikre dig at dit kosttilskud er fremstillet i en GMP og ISO9001:2008 kvalitetsforsikring-certificeret laboratorium, helst i Europa eller USA hvor sikkerhedskontrollen er strengere.

Få den anbefalede effektive dosis i Raspberry Ketone Complex

Vores nye hindbær keton kompleks kombinerer nogle af de mest potente fedtforbrændere, herunder: Hindbær keton, afrikansk mango, guarana, grøn te, L-carnitin, æblecider eddike, grapefrugt, Resveratrol og tang.

Sources:

[1] Raspberry ketones inhibited weight gain and improved fat burning 2010

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=red%20raspberry%20adiponectin

Anti Obeisty Action of Raspberry Ketone 2005
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15862604

Eight weeks of supplementation with a multi-ingredient weight loss product enhances body composition, reduces hip and waist girth, and increases energy levels in overweight men and women

http://www.jissn.com/content/10/1/22/abstract