Søvn og vægttab – Saboterer din søvnrutine din kur?

Hvis du ikke får resultater fra din kur, eller hvis du tager på i vægt uden forklaring, er søvn normalt ikke noget, mange overvejer, men der er en kraftig korrelation mellem dem, der sover mindre end 7 timer om natten og den nuværende fedme og overvægt i den vestlige verden. Kunne hvordan du sover virkelig [...]