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Si no obtienes resultados con tu dieta, o estás engordando de manera inesperada, el descanso, generalmente no es algo que muchos consideren como un factor, pero hay una clara correlación entre aquellos que duermen menos de 7 horas y las tasas actuales de obesidad y sobrepeso en el mundo occidental. ¿Podría el modo en el [...]
La depresión y la ansiedad pueden ser una terrible pesadilla para cualquier persona, lo que afecta el día a día de una manera tan profunda que los no enfermos podrían nunca realmente entenderla. En este artículo vamos a examinar la cuestión de si se puede o no hacer frente a su propia ansiedad, con la [...]
El neurotransmisor conocido como 5-hidroxitriptófano, o 5-HTP, se ha vuelto cada vez más popular como una ayuda al sueño efectiva, auxiliando a la gente tanto para conciliar más rápido el sueño como para entrar en el estado de sueño profundo, a fin de despertar con una sensación más fresca y con más energía. También sabemos [...]
