Le Garcinia Cambogia est connu pour favoriser la perte de poids, allant même jusqu’à l’accélérer. Mais avant de vous procurer ce complément alimentaire, il y a quelques points que vous devriez savoir pour assurer un résultat sûr et optimal.

Dans cet article, nous vous dévoilerons les trois facteurs les plus importants à connaître:

  • ce qui rend le Garcinia Cambogia efficace,
  • les deux types de compléments alimentaires existants sur le marché, avec leurs posologies idéales,
  • comment obtenir les meilleurs résultats grâce à ces compléments alimentaires.

Avant de les découvrir, avez-vous besoin de plus d’informations sur le Garcinia Cambogia ? Si oui, veuillez vous référer à notre guide « Qu’est-ce que la Garcinia Cambogia et comment le HCA agit-il pour favoriser la perte de poids ? ». Vous trouverez également un résumé graphique ici et une analyse de l’efficacité du Garcinia Cambogia ici.

Fait n°1 : le HCA, l’élément clé qui rend le Garcinia Cambogia aussi efficace

Le Garcinia Cambogia est un petit fruit tropical en forme de citrouille originaire d’Asie du Sud et d’Afrique, qui contient une substance unique appelée « acide hydroxycitrique », ou HCA.

Le HCA permet d’inhiber un enzyme du foie (appelé citrate lyase), responsable de la transformation de l’excès de glucides en graisse. De plus, le HCA permet d’augmenter les taux de sérotonine (hormone du plaisir), ce qui a été mis en relation avec la réduction de l’appétit dans plusieurs études.

Fait n°2 : fruit entier ou extrait ?

Il existe deux façons de bénéficier des effets bénéfiques de perte de poids du Garcinia Cambogia :

  • Profiter du HCA présent dans le fruit « entier »
  • Prendre de l’extrait de Garcinia Cambogia dans lequel le HCA est plus concentré car il a été extrait du fruit

Les deux ont leurs avantages et leurs inconvénients, et présentent surtout différentes recommandations quant à leur posologie:

Extrait de Garcinia Cambogia : 500 mg, trois fois par jour (soit 1500 mg par jour). L’extrait réglementaire doit comporter 50% de HCA, également source de potassium et d’hydroxycitrate de calcium.

Malheureusement, l’extrait de Garcinia Cambogia se composant d’une forme isolée de HCA n’est pas approuvé par le MHRA et la Commission Européenne.

Le fruit entier, contenant naturellement du HCA, est quant à lui moins efficace mais a été approuvé par le MHRA et est conforme aux normes imposées dans l’Union Européenne.

Pour un résultat optimal, nous vous recommandons de consommer au minimum 1000 mg de fruit entier et de le combiner avec des brûleurs de graisse tels que le café vert, les capsicums, la caféine ou le thé vert.

Fait n°3 : obtenir les meilleurs résultats grâce à vos compléments alimentaires

Pour bénéficier de tous les bienfaits du Garcinia Cambogia, nous vous recommandons de prendre votre complément alimentaire 30 à 60 minutes avant votre petit-déjeuner ou déjeuner, avec un grand verre d’eau.

Pourquoi à jeun ? Car cela permet de favoriser l’effet coupe-faim du fruit, tout en maximisant la biodisponibilité. Vous pourrez même augmenter l’absorption de substance nutritive en vous assurant que vos compléments alimentaires contiennent de la pipérine, une substance permettant d’inhiber le métabolisme des nutriments.

Un complément alimentaire approuvé par l’Union Européenne

Si vous souhaitez vous procurer un complément alimentaire légal et efficace à base de Garcinia Cambogia, jetez un œil à notre toute nouvelle gamme de produits Garcinia Cambogia Complex, alliant un extrait de fruit pur de 1000 mg et les brûleurs de graisse les plus efficaces, pour un résultat optimal.