Eén januari is een krachtige motivator. Het is een kans om een nieuw hoofdstuk te beginnen en het jaar met een blanco pagina te starten. Een kans om fris te beginnen en actie te ondernemen met onze nieuwe doelen voor het jaar en om eindelijk aan de slag te gaan met die Yoga-oefening, rennen in de ochtend, met het nieuwe dieet dat u met uw vrienden hebt besproken of gewoon meer stappen in uw dag.
Maar … Januari is inmiddels lang voorbij, en u bent nog steeds niet begonnen met die nieuwe gewoontes! In het midden van het jaar zult u de goede voornemens waarschijnlijk zijn vergeten en in december komt u terug op een volgende ronde van doelstellingen.
De vraag is hoe kunt u zich losmaken van dit “Ground Hog Day” fenomeen, de herhaling van hetzelfde resultaat jaar na jaar, niet dichterbij komen bij uw gezondheids- en fitnessdoelen?
Kom uit de cyclus van uitstel door uw doelen op te schrijven
We hebben geconstateerd dat een krachtige manier om uw kansen te verbeteren is om uw doelen voor u te houden.
Dus, in plaats van uw doelen op 1 januari op te schrijven en uw dagboek voor de volgende 365 dagen te sluiten, krijgt u veel meer tractie door uzelf dagelijks te herinneren aan uw doelen.
De manier waarop dit werkt, is door gebruik te maken van ons Reticular Active System, een deel van onze hersenen die op een subbewuste manier werkt om mogelijkheden te filteren. Door uw doelen dagelijks te lezen, vertelt u uw onderbewustzijn om kansen te zoeken om uw doel te realiseren. Dit is hetzelfde mechanisme waardoor u alle zelfde auto’s ziet als degene die u rijdt of overal baby’s ziet wanneer u een baby op komst heeft.
Maar uw onderbewustzijn kan ook tegen u werken … In een wereld waar we worden gebombardeerd met meer reclameboodschappen en informatiestimulaties dan in de geschiedenis van de mensheid, is het heel makkelijk om het slachtoffer te worden van de trance van comfortvoedsel, consumentisme en passief vermaak met ernstige gevolgen.
Sta wacht bij de poorten van uw geest en haal de voordelen op
De beste manier om uzelf te beschermen tegen lage normen en directe bevrediging, is om uw geest dagelijks te inspireren met inspirerende berichten. Door massamedia en de constante barrage van voedingsadvertenties te vervangen door inspirerende verhalen, citaten, boeken en afbeeldingen kunt u uw onderbewustzijn voorzien van betere idealen om naar te streven.
Om u te helpen om te beginnen en u inspiratie te geven om uw epische dagelijkse gevechten te bestrijden, hebben we een aantal geweldige achtergronden gemaakt om gratis te downloaden.
Zorg ervoor dat u ons Facebook– en Twitter-profielen bekijkt voor nieuwe updates, en deel deze met uw vrienden en familie om hen te inspireren om nieuwe hoogten te bereiken!
Is het niet eens tijd dat we ons Reticular Active System temmen, zodat het voor ons werkt in plaats van tegen ons?
Krijg toegang tot onze Fitness en Weight Loss Motivation Quotes & Wallpapers voor uw pc of Mac in full HD.
Toegang tot onze volledige motivatie schat hier.
Reageer