Når det kommer til vægttabskosttilskud, er der ét navn, der altid synes at dukke op i diskussioner i øjeblikket – nemlig Garcinia Cambogia. Og hvis du læser dette, er det næsten sikkert, at du også har bemærket opmærksomheden og vil se nogle facts!
Garcinias naturlige HCA indhold blev først dokumenteret som en naturlig fedtforbrænder af læger fra Georgetown University Medical Center, der roste Garcinia Cambogia ekstrakt for dets evne til at hjælpe patienter reducere kropsfedt.
Men det, som virkelig gjorde Garcinia Cambogia til en seriøs spiller, var et Dr. Oz show med Dr. Chen og Dr. Oz, hvor de beskrev produktet som “den hellige gral for vægttab”.
I vores Garcinia Cambogia rapport vil vi se på oprindelsen, forskningen bag, og vigtigst af alt, hvorvidt et Garcinia supplement er det rigtige for dig.
Hvad er Garcinia Cambogia Extract?
Garcinia cambogia, også kendt som Garcinia gummi-gatta eller malaban tamarind, er en tropisk frugt, som har sin oprindelse i Afrika og Sydasien, især Indonesien og Indien.
Frugten ligner et lille grønt græskar og bliver ofte anvendt i traditionelle asiatiske retter for sin sure smag.
Det aktive stof i Garcinia Cambogia Extract (GCE) kaldes hydroxycitronsyre (HCA) og ekstraheres fra frugtens skræl.
Hvordan virker Garcinia Cambogia?
Vi har skrevet en dybtgående artikel om, hvordan Garcinia Cambogia og HCA fungerer, og du kan tjekke den ud her. I mellemtiden, er her en sammenfattet udgave:
Hydroxycitronsyre (HCA), den aktive ingrediens i Garcinia Cambogia ekstrakt, har vist sig at have tre hovedfunktioner indenfor vægttab:
- Kan hæmme et enzym, der anvendes af kroppen til at lagre fedt fra kulhydrater [2].
- Kan undertrykke spisetrang ved at fremme forøgede serotonin niveauer (lave serotonin niveauer er forbundet med trøstespisning og depression) [3].
- Kan fremme god kolesterol (HDL), og samtidig hjælpe reducere dårlig kolesterol (LDL) og triglycerider [4].
Hvor effektivt er Garcinia Cambogia? Vi kontrollerer de kliniske undersøgelser
Adskillige kliniske undersøgelser er blevet gennemført for at vurdere effekten af Garcinia Cambogia og specifikt virkningen af Hydroxycitronsyre (HCA).
Du kan læse vores dybdegående artikel, der dækker disse Garcinia Cambogia studier her, men for nu er her en kortfattet udgave af de vigtigste undersøgelser:
I et 4 ugers forsøg oplevede 150 overvægtige forsøgspersoner en signifikant reduktion i kropsvægt, LDL (dårlig) kolesterol og triglycerider, samt en forbedring af HDL (god) kolesterol. [5]
I et 8 ugers forsøg oplevede 40 forsøgspersoner vægttab sammenlignet med placebogruppen. [6]
I et 12 ugers forsøg efter en diæt med reduceret kalorieindhold, tabte garcinia gruppen næsten 3 gange så meget vægt som placebogruppen. [7]
I et 4 ugers forsøg efter en diæt med reduceret kalorieindhold oplevede 89 mildt overvægtige kvinder mere vægttab mod placebogruppen, men bemærkede ingen mærkbar ændring af deres appetit. [8]
I et 8 ugers forsøg efter en fedtfattig kost og mindst 1.8L vandindtag om dagen tabte 54 overvægtige forsøgspersoner i gennemsnit 5 kg. [9]
I et 8 ugers forsøg efter en fedtfattig kost og et moderat motionsprogram 3 gange om ugen oplevede 60 overvægtige forsøgspersoner et større vægttab og reduktion i appetit end placebogruppen. [10]
I et 16 ugers forsøg efter fedtfattig kost og et moderat motionsprogram så alle 39 forsøgspersoner en reduktion i mavefedt og genvandt intet af det efter at have taget et placebo i fire uger efter de første 12 ugers Garcinia tilskud. [11]
Hvor kan man købe garcinia cambogia?
Nu, hvor vi har konstateret, at Garcinia Cambogia faktisk er effektivt, er den allerbedste nyhed, at det kan arbejde i synergi med andre fedtforbrændende ingredienser for endnu bedre resultater.
Hvis du vil have fingrene i det mest effektive Garcinia Cambogia supplement, så kan du finde det i vores helt nye Garcinia Cambogia Complex: Vores unikke formel indeholder en massiv EU-godkendt mængde på 1000mg Garcinia Cambogia per dose, plus nogle af de mest effektive fedtforbrændere der findes, for optimale resultater.
Klik her for at læse mere om vores nyeste fedtforbrænder: Garcinia Cambogia Complex og nyd de fedtforbrændende og appetit undertrykkende fordele i dag!
Læg en kommentar