free delivery Gratis leverans på alla beställningar över 675kr
///Fungerar rent Garcinia Cambogia-extrakt?

Fungerar rent Garcinia Cambogia-extrakt?

När det kommer till viktminskningstillskott finns det ett namn som alltid tycks dyka upp i diskussioner just nu och det är Garcinia Cambogia.

Om du läser detta finns det goda chanser att du lagt märke till pratet och vill ta reda på fakta!

Garcinias naturliga HCA-underhåll dokumenterades ursprungligen som en naturlig fettbrännare av doktorer vid Georgetown University Medical Center som hyllade Garcinia Cambogia-extrakt för dess förmåga att hjälpa patienter att minska sitt kroppsfett.

I vår Garcinia Cambogia rapport ska vi titta på ursprunget, forskningen och det viktigaste av allt om ett Garcinia-kosttillskott är rätt för dig.

Vad är Garcinia Cambogia-extrakt?

garcinia cambogia is hca really effectiveGarcinia cambogia, även känd som Garcinia gummi-gatta eller malabar tamarind, är en tropisk frukt med ursprung i Afrika och södra Asien, specifikt i Indonesien och Indien [1].

Frukten ser ut som en liten grön pumpa och används ofta i traditionella asiatiska maträtterpå grund av dess sura smak.

Den aktiva ingrediensen i Garcinia Cambogia-extrakt (GCE) kallas hydroxicitronsyra (HCA) och den utvinns från fruktens skal.

Hur funkar Garcinia Cambogia-extrakt?

Vi har skrivit en fördjupad artikel om hur Garcinia Cambogia och HCA dungerar, och du hittar den här. Här kommer en sammanfattad version så länge:

Hydroxycitric acid (HCA), the active ingredient in Garcinia Cambogia Extract has been found to have three main weigh loss actions:

  • Kan hjälpa till att hämma ett enzym som används av kroppen för att lagra fett från konsumerade kolhydrater[2].

  • Kan hjälpa till att dämpa matsug genom att öka serotoninnivåerna (låga nivåer av serotonin är kopplat till känslomässigt ätande och depression)[3].

  • Kan hjälpa till att främja bra kolesterol (HDL) och hjälpa till att minska dåligt kolesterol (LDL) och triglycerider[4].

Kolla in vår infografik nedan för mer information om hur Garcinia Cambogia fungerar.

Garcinia Cambogia Infographic

Hur effektivt är Garcinia Cambogia? Vi de kliniska studierna

Flera kliniska studier har genomförts för att fastställa effektiviteten hos Garcinia Cambogia och specifikt hur hydroxicitronsyra fungerar (HCA).

Du kan läsa vår djupgående artikel som täcker studierna om Garcinia Cambogia här, men här kommer en sammanfattad version av de viktigaste studierna:

Under ett 4 veckors-test märkte 150 överviktiga testpersoner en betydlig skillnad i kroppsvikt, LDL (dåligt) kolesterol och triglycerider och en förbättring i HDL (bra) kolesterol[5]

Under ett 8 veckors-test upplevde 40 testpersoner viktminskning jämfört med placebogruppen[6]

Under ett 12-veckors-test följt av en diet med minskat kaloriintag tappade garcinia-gruppen nästan 3x så mycket vikt som placebogruppen[7

Under ett 4 veckors-test följt av en diet med färre kalorier upplevde 89 milt överviktiga kvinnor mer viktminskning än placebo-gruppen, men de märkte ingen avsevärd skillnad i aptiten[8].

Under en 8 veckors studie följt av en diet med färre kalorier och minst 1.8L vattenkonsumtion förlorade 54 överviktiga testpersoner 5 kg i genomsnitt[9]

Under en 8 veckors-studie följd av en fettsnål kost och ett måttligt träningsprogram 3 gånger  veckan upplevde 60 testpersoner med fetma en större viktminskning och dämpning i aptiten än placebo-gruppen [9]

Under en 16 veckor-studie följt av en fettsnål kost och ett måttligt träningsprogram märkte 39 testpersoner en minskning i magfett utan att återfå det efter att ha tagit placebok i fyra veckor efter att de tagit Garcinia-tillskottet.

Var kan man köpa garcinia cambogia?

Nu när vi har fastställt att Garcinia Cambogia faktiskt är effektivt finns det ännu bättre nyheter, och det är att det kan fungera i synergi med andra fettförbränningsingredienser för ett ännu bättre resultat.

Om du vill ha det mest effektiva Garcina Cambogia-kosttillskottet kan du nöja dig med vår nya Garcinia Cambogia Compex: Vår unika formel består av en massiv och EU-godkänd dos på 1000mg av Garcinia Cambogia per intag, plus några av de mest effektiva fettförbrännarna tillgängliga för optimala resultat.

Klicka här för att få veta mer om vår senaste viktförbrännare: Garcinia Cambogia Complex och upplev dess viktminsknings- och aptitdämpningsfördelar idag!

[1] http://en.wikipedia.org/wiki/Garcinia_gummi-gutta
[2] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18084863
[3] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12349913
[4] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18084863
[5] Girola M, De Bernardi M, Contos S, et al. Dose effect in lipid-lowering activity of a new dietary integrator (chitosan), Garcinia combogia extract and chrome. Acta Toxicol Ther . 1996;17(1):25-40.
[6] Soni MG, Burdock GA, Preuss HG, Stohs SJ, Ohia SE, Bagchi D. Safety assessment of (-)-hydroxycitric acid and Super CitriMax, a novel calcium/potassium salt. Food Chem Toxicol . 2004;42(9):1513-1529.
[7] Thom E. A randomized, double-blind, placebo-controlled trial of a new weight-reducing agent of natural origin. J Int Med Res . 2000;28(5):229-233.
[8] Mattes RD, Bormann L. Effects of (-)-hydroxycitric acid on appetitive variables. Physiol Behav . 2000;71(1-2):87-94.
[9] Lau FC, Bagchi M, Sen C, Roy S, Bagchi D. Nutrigenomic analysis of diet-gene interactions on functional supplements for weight management. Curr Genomics . 2008;9(4):239-251
[10] Lau FC, Bagchi M, Sen C, Roy S, Bagchi D. Nutrigenomic analysis of diet-gene interactions on functional supplements for weight management. Curr Genomics . 2008;9(4):239-251
[11] Hayamizu K, Ishii Y, Kaneko I, et al. Effects of Garcinia cambogia (hydroxycitric acid) on visceral fat accumulation: A double-blind, randomized, placebo-controlled trial. CurrTher Res Clin Exp . 2003;64(8):551-567.
Image credits: Depositphotos– © sriharun
2017-03-01T11:56:27+02:00

Om författaren:

Michael Baran är vår marknadschef och en av våra hälsokostnördar. Han älskar att dela med sig av de senaste trenderna och avmystifiera vetenskapen om vad som fungerar och inte fungerar inom hälso- och fitnessvärlden.

Lämna En Kommentar

Handla inte utan våra gratis köpguide för kosttillskott 

Prenumerera på vårt nyhetsbrev för att få våra senaste fynd, VIP-kampanjer för medlemmar och exklusiva köparhandbok, där du får veta de 9 viktigaste sakerna du ska leta efter när du köper kosttillskott så att du faktiskt får

resultat och kan känna dig trygg.

Gå med i vår VIP-klubb och få din gratis köpguide idag! 

Vår köpguide är utformad för att hjälpa dig att bli en mer kunnig konsument och undvika farorna med att köpa kosttillskott som inte bara kan slösa bort dina pengar utan också ha skadliga hälsoeffekter. 

Vi tar din integritet på allvar. Du får aldrig någon spam - se våra Användarvillkor.

Tack, vi har skickat köpguiden till din e-postadress. 

Medan du väntar kan du kolla in vår mest populära fettbrännare.