Forskolin er den vigtigste bioaktive ingrediens af Coleus forskohlii urterne, som er blevet anvendt i århundreder i traditionel medicin, herunder Ayurveda.
I dag er Forskolin blevet utroligt populært i træningscentrende, og er ved at blive personlige træneres yndlingsvåben i kampen for at få deres klienter i topform.
I denne rapport vil vi se på, hvad der gør Forskolin effektivt og fremlægge de anbefalede doser baseret på undersøgelser med henblik på at anvende stoffet sikkert og se optimale resultater samt fremhæve, hvad du bør vide, når du køber et Forskolin supplement.
Hvad gør Forskolin effektivt?
Undersøgelser har vist, at Forskolin har en effekt på skjoldbruskkirtlens hormonproduktion og frigivelse. Dette er interessant, da skjoldbruskkirtlen hjælper med at regulere vores stofskifte gennem frigivelse af specifikke hormoner.
Forskolin påvirker også cAMP, som har en synergistisk virkning på celler og øger hormonsensitiv lipase, som stimulerer fedtforbrændende hormoner og enzymer.
Hvordan bør man tage Forskolin for optimale resultater?
Baseret på undersøgelser med Forskolin er den optimale dosis af stoffet:
To gange daglig dosering af 125 mg Coleus Forskohlii standardiseret til 20% forskolin eller 250 mg Coleus Forskohlii standardiseret til en lavere koncentration på 10%.
Har Forskolin nogen bivirkninger?
Der er ikke rapporteret væsentlige bivirkninger for forskolin tilskud, men du bør følge følgende forholdsregler for en sikkerheds skyld:
Overskrid ikke den anbefalede dosis på 250 mg 20% Forskolin dagligt. Dette vil kunne forsage mavekramper og diarré.
Forskolin er blevet påvist at kunne reducere blodtrykket, så du bør undgå at tage tilskuddet, hvis du har været diagnosticeret med hypotension eller lavt blodtryk.
Hvilket Forskolin tilskud er det bedste?
Fra vores indledende forskning, har vi fundet, at ikke alle Forskolin tilskud er lige gode, så for at sikre optimalt fedttab er du nødt til at holde udkig efter følgende:
Dit supplement skal indeholde ægte Coleus Forskohlii, standardiseret til 20% for en samlet daglig dosis på 50 mg forskolin (125 mg, 20% to gange dagligt eller 250 mg, 10% to gange dagligt).
Tag mindre, og du vil ikke se signifikante resultater. Tag mere, og du vil kunne opleve bivirkninger…
Endelig bør du sikre, at dit supplement kommer fra et velrenommeret laboratorium, fremstillet til GMP-standarder.
At følge disse retningslinjer vil hjælpe med at sikre, at du får den samme dosis som i de anerkendte undersøgelser.
Få den anbefalede effektive dosis Forskolin med Better Nutrition Labs Forskolin XL
Vores forskolin 250 XL supplement er udstyret med en 250 mg daglig dosis af højeffektiv Coleus Forskohlii, standardiseret til 20% forskolin som anvendt i undersøgelserne.
Brug for mere info? Læs mere om forskningen bag Forskolin i vores dybdegående rapport her.
Læg en kommentar