Vad är den rekommenderade och säkra dagliga dosen av Forskolin?

Forskilin är den främsta bioaktiva ingrediensen i örten Plectranthus barbatus som har används inom traditionell medicin och Ayurveda i århundrade.

Idag är Forskolin mycket populärt på gymmet och det har även blivit ett vapen som personliga tränare använder för att få sina kunder i toppform.

I den här rapporten ska vi ta en titt på vad det är som gör Forskolin effektivt, berätta den rekommenderade dosen för optimalt resultat och även belysa vad du bör känna till när du ska köpa Forskolin-tillskott.

Vad är det som gör att Forskolin är effektivt?

Studier har  visat att Forskolin har en effekt på produktionen och utsöndring av sköldkörtelhormon. Detta är intressant då sköldkörteln hjälper till att reglera vår metabolism genom att utsöndra särskilda hormon.

Foskolin påverkar även cAMP som har synergistisk effekt på celler, då det främjar hormonkänsliga lipas som stimulerar fettförbrännande hormon och enzymer.

Hur ska man ta Forskolin för att uppnå optimala resultat?

Den optimala dosen av Forskolin är baserat på studier om Forskolin:

2 doser på 125mg Coleus Forsk standardiserad till 20 % Forskolin, eller 250 mg Coleus Forsk standardiserad till en lägre koncentration på 10 %.

Finns det några biverkningar med Forskolin?

Inga betydande biverkningar har rapporterats för Forskolin-kosttillskott, men du bör alltid följa följande riktlinjer för att vara på säkra sidan:

Överskrid inte den rekommenderade dosen på 250mg @ 20 % Forskolin om dagen. Detta skulle kunna leda till magsmärtor och diarré.

Forskolin har visat sig sänka blodtrycket, så undvik det om du blivit diagnostiserad med hypotension eller lågt blodtryck.

Vilket Forskolin är bäst?

Vi har från våra ursprungliga forskningar upptäckt att alla Forskolin inte är likvärdiga, så för att garantera optimal viktminskning måste du leta efter följande:

Ditt kosttillskott bör innehålla äkta Coleus Forsk som blivit standardiserat till 20 % och ge en daglig dos på 50mg Forskolin (125 mg @ 20 % två gånger om dagen eller 250mg @ 10 % två gånger om dagen).

Tar du mindre än detta kommer du inte att märka av några resultat och kan dessutom uppleva biverkningar…

Se slutligen till att ditt kosttillskott kommer från ett välrenommerat labb och att det är framställt enligt GMP-standard.

Genom att följa dessa riktlinjer kommer du garanterat få samma dos som i studierna.

Få den rekommenderade effektiva dosen av Forskolin med Better Nutrition Labs Forskolin xl

Vårt kosttillskott Forskolin 250 XL består av en daglig dos på 250mg av Coleus Forsk med hög styrka standardiserad till 20 % Forskolin som användes i studierna.

Behöver du mer information? Få reda på mer om vetenskapen bakom Forskolin i vår ingående rapport här.