free delivery Skorzystaj z darmowej wysyłki przy zamówieniu powyżej 275 PLN!

Jak unikać najczęstszego błędy numer1 przy zakupie suplementów

//Jak unikać najczęstszego błędy numer1 przy zakupie suplementów

Jak unikać najczęstszego błędy numer1 przy zakupie suplementów

Jeśli przeczytałeś nasz przewodnik kupującego po suplementach diety dla zdrowia to już wiesz, że o wiele łatwiej jest wybrać najlepszy supplement jeśli zrobileś sobie listę najważniejszych czynników, które chcesz uwzględnić.

ALE jest jeszcze jeden ważny aspect, który należy wziąść pod uwagę jeśli chcesz uniknąć błędu numer jeden, który popełniają ludzie przy kupnie suplementów. A jest nim wybór najbardziej chodliwego suplementu zamiast odkrycie źródła problemu i wybranie najlepiej działającego suplementu.

Jak dotrzeć do przyczyny zamiast leczyć objawowo

Weźmy za przyklad utratę na wadze. Zdecydowałeś, że chcesz wrócić do formy i potrzebujesz schudnąć o 10 kg.

Choć najłatwiej byłoby od razu zacząć od suplementu na odchudzanie ponieważ nadwaga jest objawem, najskuteczniejszą strategia byłoby jednak w pierwszej kolejności zrozumieć co doprowadziło do nadwagi.

Oto kilka pytań, które pomogą ci zawęzić pole widzenia:

  • Czy masz problem z kontrolowaniem swojego apetytu?
  • Czy twój metabolizm jest spowolniony?
  • Czy łakniesz jedzenia sabotując w ten sposób swoje wysiłki?
  • Czy szukasz sposobów na maksymalne wykorzystanie swoich ćwiczeń?
  • Czy byleś ostatnio pod dużym stresem?
  • Czy twoja dieta wpływa na poziom cukru we krwi?
  • Czy doświadczasz wysokiego poziomu stanów zapalnych?
  • Czy cierpisz na problem z trawieniem?
  • Jaki jest twój poziom energii i czy masz motywację do ruchu?

Z chwilą gdy masz już jakieś pojęcie co powoduje nadwagę, możesz wybrać odpowiedni suplement, który pomoże ci osiągnąć cel.

Na przykład:

Bogaty w błonnik suplement zawierający Glucomannan lub korzeń Yacon może pomóc w wytrzymaniu bez przekąsek pomiędzy posiłkami.

Termogenetyczny suplement zawierajacy kapsaicynę, zieloną herbatę, kofeinę, kawę zieloną, ketony malinowe, garcinia cambogia, lub forskolinę może pobudzać procesy trawienne i maksymalizować korzyści jakie uzyskałeś podczas ćwiczeń.

Suplement zawierający 5-htp lub szafran może dostarczyć podstawowych składników, które są potrzebne do wytwarzania przez organizm serotoniny, hormonu dobrego samopoczucia, który wspomaga zmniejszając łaknienie wynikające z tzw. jedzenia emocjonalnego, w celu poprawy swojego nastroju i wzmocnienia się w stresie.

Niektóre suplementy mogą mieć pozytywany wpływ na poziomy cukru we krwi są nimi na przykład  zielona kawa lub omega 3 w postaci suplementu bogatego w olej z krilla.

Suplement bogaty w antyutleniacze jak  wiśnie montmorency i jagody acai  stanowią dobry środek do walki ze stanami zapalnymi.

Suplementy bogate w błonnik i enzym trawienny takie jak Core Flush, dietary fibre complex i super greens complex mogą wspomagać pracę twojego żołądka i dodać brakujące składniki odżywcze do twojej diety.

Suplementy bogate w stymumulujacą kofeinę jak guarana lub kofeina mogą dodać energii z 0 ilością kalorii w napojach energetyzujących.

Nie zapomnij sprawdzić naszą stronę suplementów poszeregowanych według zamierzonych celów aby wybrać odpowiedni zestaw.

Największy błąd numer 2: Nic nie zmieniać w swojej diecie

Drugim największym błędem jest poleganie w 100% na działaniu samego suplementu.

Aby to zlilustrować pozwólcie, że posłużę się prostą analogią:

Powiedzmy, że masz samochód, którego jazdę chcesz przyspieszyć tankując specjalnym paliwem używanym do lotów kosmicznych (nie testujcie tego sposobu w domu!)

Ale jeśli nie spuścisz hamulca ręcznego twój samochód nie pojedzie ani trochę szybciej…

Zignorowanie swojego sposobu odżywiania się jest takie jak nie wyłączenie swojego hamulca ręcznego i równoczesnym oczekiwaniu na rezultaty.

Aby suplementy działały optymalnie, należy dokonać pozytywnych zmian w swoim sposobie odżywiania się i w swoim stylu życia, tak, że kiedy zastosujesz właściwy rodzaj suplementu, wszystko to będzie współdziałać synergetycznie a twoje ciało szybciej osiagnie zamierzone cele.

2017-06-24T07:59:32+00:00

O Autorze:

Michael Baran to nasz dyrektor marketingu i jeden z naszych lokalnych ekspertów w zakresie suplementów. Uwielbia dzielić się najnowszymi trendami i wyjaśnia kwestie naukowe odnośnie tego co działa, a co nie w świecie zdrowia i fitnesu.

Zostaw komentarz

*/ ?>